میوه های معجزه آسا برای شادابی پوست کدامند؟

ازخواص آنتی اکسیدانی میوه های رنگی بیشتر بدانیم

میوه های معجزه آسا برای شادابی پوست کدامند؟

میوه های معجزه آسا برای شادابی پوست کدامند؟
23 تیر 1399, 08:42 / کد خبر:731056
دبیر انجمن تغذیه البرز گفت: میوه های قرمز رنگ به علت داشتن خاصیت آنتی اکسیدانی برای سلامت پوست مفید است.
هرا احدی، دبیر انجمن تغذیه البرز ،گفت: انواع توت‌ها اعم از توت فرنگی، توت سفید و سیاه (شاتوت) به علت داشتن خاصیت آنتی اکسیدانی برای سلامت پوست مفید است .
احدی افزود : اشخاص برای داشتن پوستی جوان و شاداب بهتر است از  میوه‌های  قرمز و زرد رنگ ، سبزی‌ها و صیفی‌های تازه استفاده کنند.
او گفت: هویج فرنگی، پرتقال، لیمو شیرین، لیمو ترش، نارنگی، گوجه فرنگی و توت فرنگی  از جمله میوه های رنگی است گه برای  پوست معجره می کند.
دبیر انجمن تغذیه البرز افزود: مصرف انواع جوانه‌ها مثل جوانه گندم و جو ، انواع سبوس‌ها مانند سبوس برنج و گندم نیز  به حفظ جوانی پوست کمک می‌کند.
احدی گفت: قرار گرفتن طولانی مدت پوست زیر نور مستقیم خورشید، نبود رطوبت کافی در پوست، استعمال دخانیات مانند سیگار، کم خوابی، مصرف فست فود‌ها و غذا‌های چرب، داشتن استرس زیاد، و مصرف برخی مواد غذایی در پیری زودرس پوست نقش دارند.
ارسال دیدگاه

نظر خود را با سایر مخاطبان ما به اشتراک بگذارید

عکس خوانده نمی‌شود
روزنامه اصفهان امروز پنج شنبه ۱۷ مرداد ۱۳۹۹، شماره 3857 ؛ 16 مرداد 1399
روزنامه اصفهان امروز پنج شنبه ۱۷ مرداد ۱۳۹۹
  • آخرین ها
  • پربحث ترین
  • پرمخاطب ترین