میوه‌های خطرناک برای کبد را بشناسید

میوه‌های خطرناک برای کبد را بشناسید

میوه‌های خطرناک برای کبد را بشناسید
21 مرداد 1399, 15:22 / کد خبر:733865
یک متخصص غدد گفت: میوه‌های به ظاهر مفید نیز می‌توانند به طور خاص بر بدن و اندام‌های آن تاثیر منفی بگذارند.
زهره پاولووا، متخصص غدد گفت که حتی میوه‌های به ظاهر مفید نیز می‌توانند به طور خاص بر بدن و اندام‌های آن تاثیر منفی بگذارند بنابراین استفاده از برخی میوه‌ها می‌تواند منجر به بیماری کبدی شود.
وی افزود: میوه‌ها حاوی کربوهیدرات، گلوکز و فروکتوز هستند. در عین حال خوردن مقدار زیادی فروکتوز می‌تواند باعث بیماری کبد چرب غیر الکلی شود. پاولووا خاطرنشان کرد: میوه‌های که هسته دارند غنی از گلوکز هستند و فروکتوز کمتری دارند، در حالی که میوه‌های که حاوی دانه‌های کوچک هستند بیشتر فروکتوز دارند و از گلوکز کمتری برخوردار هستند.
یعنی میوه‌هایی مثل سیب‌ها فروکتوز بیشتری دارند و زردآلو‌ها گلوکز بیشتری دارند و هنگامی که فرد فکر می‌کند که یک سیب یا گلابی بی ضرر می‌خورد، اینگونه نیست بلکه فروکتوز زیادی می‌خورد، که می‌تواند منجر به بیماری کبد چرب غیر الکلی شود. گلوکز توسط انسولین تبدیل به ذخایر انرژی و چربی می‌شود، اما تمام فروکتوز توسط پروتئین‌های کبدی اسیر می‌شوند.
این متخصص توصیه کرد که از میوه‌ها در میان وعده‌ها استفاده نکنید بلکه از آن‌ها به عنوان دسر استفاده کنید.
ارسال دیدگاه

نظر خود را با سایر مخاطبان ما به اشتراک بگذارید

عکس خوانده نمی‌شود
روزنامه اصفهان امروز شنبه ۵ مهر ۱۳۹۹، شماره 3897 ؛ 05 مهر 1399
روزنامه اصفهان امروز شنبه ۵ مهر ۱۳۹۹
  • آخرین ها
  • پربحث ترین
  • پرمخاطب ترین