برای درد زانو ورزش نکنید!
افرادی را که به مشکلات زانویی دچار هستند می‌توان به دو دسته تقسیم کرد: افراد جوانی که به‌طورمعمول ازلحاظ ورزشی بسیار فعال هستند و از درد جلوی زانو (کشکک) رنج می‌برند و درد آنان بیشتر در موقعی که نشست و برخاست می‌کنند یا از پله بالا و پایین می‌روند ایجاد می‌شود. دسته دوم افراد مُسنی هستند که با تخریب غضروف مفصل زانو روبه‌رو بوده، که برخی از آنان مبتلا به آرتروز هستند.
افرادی را که به مشکلات زانویی دچار هستند می‌توان به دو دسته تقسیم کرد: افراد جوانی که به‌طورمعمول ازلحاظ ورزشی بسیار فعال هستند و از درد جلوی زانو (کشکک) رنج می‌برند و درد آنان بیشتر در موقعی که نشست و برخاست می‌کنند یا از پله بالا و پایین می‌روند ایجاد می‌شود. دسته دوم افراد مُسنی هستند که با تخریب غضروف مفصل زانو روبه‌رو بوده، که برخی از آنان مبتلا به آرتروز هستند.
دکتر سیدمرتضی کاظمی بیان کرد: «پدیده تخریبی غضروفی مفصلی زانو را آرتروز زانو می‌گویند که در آن عوامل متعددی دخیل هستند؛ اما شایع‌ترین علت آن فاکتور سن است. به‌طورمعمول افراد با افزایش سن، سلول‌های غضروف‌سازشان در مفصل زانو دیگر توانایی ساخت غضروف را ندارند و درنتیجه قطر غضروف به‌تدریج کم و به‌اصطلاح عام زانو دچار ساییدگی و فرد مبتلا به آرتروز زانو می‌شود.»
وی در ادامه افزود: «البته علل دیگری چون ضربه، شکستگی و لق‌زدن زانو که در سنین جوانی بسیار شایع‌تر است می‌تواند زانو را به‌تدریج تحت تأثیر قرار دهد؛ علاوه‌برآن فاکتورهای مکانیکی نیز در این عارضه نقش مهمی دارند؛ مانند وزن بالا که باعث می‌شود نیروی بیشتری روی زانوها وارد شود و ضعف عضلات و ناهماهنگی نیروی واردشده به مفصل باعث ساییدگی زودرس شده و همچنین در کنار این دسته از عوامل فاکتورهای محوری نیز دخیل هستند؛ مانند افرادی که زانوهای پرانتزی و ایکس دارند و نسبت به افرادی که درگیر چنین عارضه‌هایی نیستند در خطر ساییدگی و فشار مکانیکی بیشتری روی مفصل زانویشان هستند.»
کاظمی فاکتور جنسیتی را نیز بی‌تأثیر ندانست و گفت: «همان‌طور که مو، پوست و... در زن و مرد متفاوت است این موضوع نیز از این قاعده مستثنا نیست. قدرت و میزان عمر غضروف‌ها و استخوان‌ها نیز در نوع جنس متفاوت است.»