12 نشانه هشدار دهنده گردش خون ضعیف

بسیاری از مردم فکر می کنندکه تنها افراد مسن و پیر با مشکلات گردش خون ضعیف دست به گریبان هستند، اما این لزومادرست نیست. افراد جوان بسیاری نیز از گردش خون ضعیف به واسطه رژیم های غذایینامناسب و ورزش نکردن رنج می برند.

به گزارش عصر ایران به نقل از "ولنس"، این شرایط موجب می شود تا سلامت مردم افت کند زیراخون اکسیژن و مواد مغذی را به تمامی بخش های بدن می رساند. اگر درباره گردش خونخود نگران هستید در ادامه با ما همراه باشید تا با 12 نشانه هشدار دهنده گردش خونضعیف بیشتر آشنا شوید.

خستگی همیشگی

اگر سیستم گردش خون شما بهخوبی کار نکند، بدن در زمینه ارسال اکسیژن و مواد مغذی به بخش های مختلف خود دچارمشکل می شود. این شرایط می تواند به کند شدن آهنگ سوخت و ساز منجر شود و بدن حفاظتاز ذخیره انرژی را آغاز می کند. بر همین اساس، احساس خستگی همیشگی در فرد شکل میگیرد.

سردی دست ها و پاها

اگر گردش خون خوبی نداشتهباشید، ارسال خون به دورترین نقاط بدن با مشکل مواجه می شود و از این رو، دست ها وپاها سردتر از دیگر نقاط بدن احساس خواهند شد.

حلقه های تیره زیر چشم ها

حلقه های تیره زیر چشم ها میتوانند به واسطه چند دلیل شکل بگیرند، اما گردش خون ضعیف یکی از شایع‌ترین دلایل محسوبمی شود. زیر چشم خود را با انگشت فشار داده و سپس انگشت را بردارید؛ اگر این ناحیههنگام فشار انگشت ها روشن‌تر می شود و پس از برداشتن آنها دوباره تیره می شود ممکناست با مساله ای در زمینه گردش خون مواجه باشید.

اشکال در تفکر واضح

گردش خون ضعیف به معنای آناست که مغز خون کافی دریافت نمی کند و از این رو، توانایی های ذهنی شما افت خواهندکرد. در این شرایط ممکن است متوجه این مساله شده باشید که توانایی تفکر شفاف وواضح را ندارید و یا حافظه شما نسبت به گذشته عملکرد ضعیف‌تری دارد.

بی اشتهایی

یکی دیگر از نشانه های گردشخون ضعیف بی اشتهایی است. اگر گردش خون کند شود، در روند گوارش اختلال ایجاد میشود و از این رو، کمتر احساس گرسنگی خواهید کرد.

مشکلات گوارشی

کاهش جریان خون به دستگاهگوارش به شکل گیری مشکلات گوارشی نیز منجر خواهد شد زیرا بدن تلاش بیشتری برایگوارش درست غذا انجام می دهد. این شرایط می تواند بر قضای حاجت تاثیرگذار باشد واحساس تهوع ایجاد کند. همچنین، در این شرایط ممکن است متوجه احساس خستگی و ضعفشوید.

بی حسی در دستها و پاها

بی حسی در دست ها و پاهازمانی رخ می دهد که جریان خون به سمت این اندام ها متوقف می شود. این شرایط اغلب درقالب به خواب رفتن اندام ها توصیف می شود و با بازگشت جریان خون احساس سوزش و سوزنسوزن شدن را در اندام به خواب رفته احساس خواهید کرد.

تورم دست ها و پاها

دست ها و پاهای متورم نشانهای جدی از گردش خون ضعیف است. این شرایط به واسطه عدم توازن مواد مغذی و تلاش بدنبرای حفظ مایع در رگ های خونی ایجاد می شود. مایع می تواند به بافت اطراف نشت کندو تورم شکل بگیرد.

سیاهرگ های واریسی

سیاهرگ های واریسی رگ هایبنفش رنگ قابل مشاهده زیر پوست هستند. این شرایط به واسطه گردش خون ضعیف که تورم وپیچش سیاهرگ های زیر پوست را موجب می شود، شکل می گیرد. سیاهرگ های واریسی هموارهآسیب رسان نیستند، اما می توانند موجب خارش و درد شوند.

مو و ناخن های ضعیف

ضعف و شکنندگی مو و ناخن هامی تواند به واسطه کمبود جریان خون به اندام شکل بگیرند. اگر مو و ناخن های شما بهراحتی می شکنند، ممکن است با گردش خون ضعیف مواجه باشید.

احساس فشردگی در سینه

آنژین صدری یکی از نشانه هایاصلی گردش خون بد است که مانند فشردگی در قفسه سینه احساس می شود. این شرایط بهواسطه نرسیدن خون کافی به قلب شکل می گیرد و نشانگر خوبی از گردش خون ضعیف است.

زخم های پا

یکی دیگر از نشانه های گردشخون ضعیف زخم های پا هستند که اطراف مچ و زانو ایجاد می شوند. این به واسطه جریانناکافی خون به پاها شکل می گیرد و ممکن است در این شرایط متوجه پوست دردناک وملتهب پاها شوید که خوب نمی شود.