3 ثانیه مکث کنید
اصفهان امروز: بياييد كمر همت را ببنديد و مكث كردن را تمرین كنيد. کانال تدبیر راه روشن می گوید قبل از انجام هر کاری يا عملی، سه ثانيه مكث كنيد.
اصفهان امروز: بياييد كمر همت را ببنديد و مكث كردن را تمرین كنيد. کانال تدبیر راه روشن می گوید قبل از انجام هر کاری يا عملی، سه ثانيه مكث كنيد.
* مثلا تشنه ايد و ليوان آبی هم در دست داريد، قبل از آنکه آب را بنوشيد سه ثانيه مكث كنيد.
* کسی از شما سؤالی مي پرسد، سريعا جواب ندهيد، سه ثانيه مكث کرده، سپس جواب دهيد.
*خیلی خیلی گرسنه ايد، قبل از به دهان گذاشتن هر لقمه غذا، سه ثانيه مكث كنيد.
* وقتی در ماشين نشسته ايد و خیلی هم عجله داريد، قبل از روشن كردن ماشين، بر روی صندلی ماشین به آرامی، سه ثانيه مكث كنيد بعد ماشينتان را روشن كنيد.
* اين مكث های سه ثانيه باعث افزایش قدرت و صبر شما شده و در نتیجه باعث ماندگاری و افزون شدن انرژی مثبت شما مي شود.
* در اين كار ممارست به خرج دهيد تا اينكه ملكه ذهن شما شده و در حافظه تان ثبت شود.
* مهم ترين فايده مكث سه ثانيه جلوگیری از بروز خشم و عصبانيت می باشد و به شما ترمزی ميدهد كه خودتان را کنترل کنید.