اسفناج به هضم غذا کمک می کند
20 آذر 1396, 13:09 / کد خبر:27599
اسفناج دو برابر دیگر سبزیجات فیبر دارد. به نقل از آنلاین سلامت، یک پیمانه اسفناج حدود 20 درصد فیبر دارد که مانع یبوست است و به هضم غذا کمک می‌کند. فیبر موجود در این سبزی، قندخون را پایین نگه داشته و با ایجاد حس سیری می‌تواند مانع از پرخوری شود.
