استفاده از چشم بند موفع خواب ،خوب بابد؟

برخی افراد برای خوابیدن ازچشم بند استفاده می کنند اما آیا این روش خوبست؟ به نقل از آنلاین سلامت، تحریک سیستم عصبی پاراسمپاتیک، کمک به بهبود اختلالات خواب،وسیله ای برای مراقبه و مدیتیشن از فواید استفاده از چشم بند در هنگام خواب است.