مهمترین فواید آلوورا برای سلامتی، پوست و مو

خواص آلوورا این گیاه شگفت‌انگیز بسیار زیاد و برای همه کاملا شناخته‌شده است، برای همین است که در بسیاری از خانواده‌ها جایگاهی همیشگی دارد. خواه آفتاب سوختگی باشد یا یک آکنه‌ی ناجور، آلوورا درمانی است که همیشه می‌توانید به آن اتکا کنید. ولی آیا می‌دانستید این آلوورای فروتن چیزهای خیلی بیش‌تری برای عرضه دارد؟ آلوورا یک گیاه ساکولنت است و آب را در برگ‌های قطور و گوشتی‌اش ذخیره می‌کند. این برگ‌ها دو ماده تولید می‌کند - ژل که تقریبا ترکیب آب با چند ماده‌ی مغذی دیگر است، و شیرابه که با عنوان لاتکس آلوورا نیز شناخته می‌شود.

مصریان آلوورا را "گیاه جاودان" می‌نامیدند، در زبان هندی نیز به نام "گرتکومری" شناخته می‌شود، در زبان تلوگو "کالاباندا"، در زبان تامیل "کاترالای"، در مالایالام "کوماری"، در کانادهای "لولیسارا"، در مراتی "کورافادا"، و در بنگالی " گروتوماری" نامیده می‌شود. آلوورا نه فقط برای پوست، بلکه برای مو و سلامتی کلی بدن نیز معجزه می‌کند. در این نوشتار می‌توانید مهمترین خواص آلوورا برای سلامتی، پوست و مو را بدانید.

خواص آلوورا برای پوست

۱. از نشانه‌های پیری زودرس جلوگیری می‌کند

چین و چروک و خطوط عمیق به ناچار شما را مسن جلوه می‌دهد. اما شاید عوامل دیگر این فرآیند طبیعی را تسریع کند. آلوورا برای جلوگیری از این نشانه‌های زودهنگام پیری مفید است.

نحوه‌ی مصرف

یک ترکیب مرطوب‌کننده که با آلوورا، روغن زیتون، و بلغور جوی دو سر درست شده‌است می‌تواند پوست‌تان را صاف و لطیف‌تر کند.

مطلب مرتبط: ۹ فایده آلوئه‌ورا برای سلامتی

آن‌چه نیاز دارید

۱ قاشق چای خوری ژل آلوورا
نصف قاشق چای خوری روغن زیتون
۱ قاشق چای خوری بلغور جوی دوسر فوری
چه باید بکنید

۱. تمام مواد اولیه را در یک ظرف مخلوط کنید و هم بزنید تا به شکل خمیر در بیاید.

۲. خمیر را روی صورت‌تان قرار دهید و بگذارید ۳۰ دقیقه بماند.

۳. با آب سرد شست و شو دهید.

این مورد از خواص آلوورا چرا موثر است

پوست با بالا رفتن سن، خشک‌تر می‌شود و حالت ارتجاعی خود را از دست می‌دهد. این باعث می‌شود بیش‌تر مستعد چین و چروک و خطوط عمیق باشد. آلوورا پوست را مرطوب می‌کند و به از بین بردن سلول‌های مرده نیز کمک می‌کند. در واقع پژوهش‌ها اثبات کرده‌است که آلوورا حالت ارتجاعی پوست را بهبود می‌بخشد و آن را صاف‌تر و انعطاف‌پذیرتر می‌کند.

۲. پوست را مرطوب می‌کند

آلوورا به عنوان یک مرطوب‌کننده‌ی قابل اطمینان نظر خیلی‌ها را به خود جلب کرده‌است. این گیاه تاثیرات معجزه‌آسایی روی پوست‌های چرب و مستعد آکنه نشان داده‌است.

نحوه‌ی مصرف

می‌توانید ژل آلوورا را مستقیما از این گیاه استخراج کنید و روی پوست‌تان قرار دهید. هم‌چنین انواع ژل‌های آماده‌ی مصرف آلوورا در بازار موجود است. ولی اگر سراغ آنها می‌روید مطمئن شوید ژل آلوورای داخل آن ۹۰ تا ۱۰۰ محصول را تشکیل داده‌است.

آن‌چه نیاز دارید

یک برگ آلوورا

چه باید بکنید

۱. پوست بیرونی برگ آلوورا را جدا کنید تا ژل آن را بگیرید.

۲. ژل آن را با قاشق خارج کنید و در یک ظرف نگهداری کنید.

۳. ژل را با ملایمت روی پوست ماساژ دهید. باقی‌مانده‌ی آن را در یخچال نگه‌داری کنید تا عمر مفید آن را افزایش دهید.

این مورد از خواص آلوورا چرا موثر است

آلوورا محتوای آب پوست را افزایش می‌دهد و بدون این‌که پوست را چرب کند آن را آب رسانی می‌کند.

۳. به روشن کردن لکه‌ها کمک می‌کند

ژل آلوورا با کاهش آکنه و محو کردن لکه‌ها و اثر به جا مانده از آن، می‌تواند روی پوست‌تان معجزه کند.

مطلب مرتبط: ۱۰ فایده آویشن برای سلامتی

نحوه‌ی مصرف

ترکیب آلوورا با چند قطره آب لیمو می‌تواند به کاهش آکنه و جای آکنه کمک کند. افزودن آب لیمو مهم است چون لیمو دارای خواصی است که پوست را روشن می‌کند و برای لکه‌ها مفید است.

آن‌چه نیاز دارید

۱ قاشق غذاخوری ژل آلوورا
۲ تا ۳ قطره آب لیمو
چه باید بکنید

۱. آب لیمو را به ژل آلوورا اضافه کنید و با هم مخلوط کنید.

۲. ژل را روی پوست ماساژ دهید. بهتر است از این روش در طول شب استفاده کنید.

روش جایگزین: شما حتی می‌توانید از یک صابون آلوورا با برند معتبر نیز استفاده کنید.

این مورد از خواص آلوورا چرا موثر است

آلوورا یک عامل آنتی‌باکتریال و ضدالتهاب است چون دارای گیببرلین و اکسین است. این به کاهش آکنه کمک می‌کند. هم‌چنین آلوورا حاوی پلی ساکارید است که سلول‌های جدید را به رشد تحریک می‌کند. این فرآیند درمان آکنه را تسریع می‌کند و مانع از به جا ماندن جای آن می‌شود.

هشدار

استفاده از لیمو می‌تواند حساسیت شما را به آفتاب بالا ببرد. توصیه می‌شود قبل بیرون رفتن در آفتاب شدید از ضدآفتاب استفاده کنید.

۴. برای آفتاب سوختگی مفید است

از آلوورا به‌طور گسترده به عنوان درمان آفتاب سوختگی استفاده می‌شود چون تسکین‌دهنده است و التهاب را کاهش می‌دهد.

نحوه‌ی مصرف

می‌توانید ژل آلوورا را مستقیما روی ناحیه‌ی آفتاب سوختگی استعمال کنید.

چرا موثر است

آلوورا به لطف خواص ضد التهابی که دارد قرمزی ناشی از قرار گرفتن در معرض اشعه ی فرابنفش را کاهش می‌دهد و پوست را تسکین می‌دهد. آلوورا در لایه‌ی اپیتلیال پوست عمل می‌کند و برای حفظ رطوبت، روی پوست یک لایه‌ی محافظ ایجاد می‌کند. از آن‌جا که آلوورا حاوی آنتی‌اکسیدان و خواص مغذی زیادی است، پوست می‌تواند از خروج رطوبت جلوگیری کند، که نهایتا آفتاب سوختگی را به سرعت درمان می‌کند.

۵. زخم‌ها بیرونی و گزیدگی حشرات را درمان می‌کند

چرا موثر است

آلوورا ضدالتهاب است، که باعث می‌شود در برابر زخم‌ها و گزیدگی حشرات موثر باشد.

نحوه‌ی مصرف

می‌توان آلوورا را به عنوان یک درمان موضعی برای زخم‌های کوچک، کبودی‌ها و گزیدگی حشرات استعمال کرد. هم‌چنین می‌توان از آن به عنوان لوسیون بعد از اصلاح برای تسکین سوزش پوست استفاده کرد.

مطلب مرتبط: ۱۰ خاصیت رزماری برای سلامتی

۶. اثرات ظاهری کشیدگی پوست را کاهش می‌دهد

این مورد از خواص آلوورا چرا موثر است

با بالا رفتن سن، پوست ما درست مانند کِش منبسط و منقبض می‌شود. وقتی پوست بیش از حد کِش می‌آید، مثلا در دوران بارداری یا در اثر افزایش وزن سریع، خاصیت ارتجاعی پوست آسیب می‌بیند، که به کشیدگی‌های زشت در پوست منجر می‌شود. این کشیدگی‌ها چیزی نیست جز پارگی‌های جزیی در لایه‌ی پوست، که با مصرف مرتب صابون آلوورا قابل درمان است.

۷. درمان زخم های ناشی از سوختگی و جراحت روی پوست است

آلوئه‌ورا به عنوان یکی از قدیمی‌ترین داروهای خانگی برای درمان سوختگی شناخته شده‌است. این گیاه دارای خواص قابض و ضد درد است و به همین دلیل به درمان سریع سوختگی کمک می‌کند.

روش انجام کار:

- در مرحله‌ی اول، باید سوختگی خود را با سرکه یا آب سرد شستشو دهید.

- بعد ۱یا ۲ برگ تازه‌ی آلوئه‌ورا بردارید.

- برگ‌ها را فشار دهید و ژل داخل آنها را خارج کنید.

- سپس به طور مستقیم این ژل را روی سوختگی‌تان بگذارید.

- باید اجازه بدهید ژل مدتی همان‌جا بماند چرا که اثر خنک‌کننده دارد و سوختگی را به سرعت درمان می‌کند.

- اگر برگ آلوئه‌ورای تازه نداشتید، می‌توانید از داروخانه کرمی بخرید که ماده‌ی تشکیل‌دهنده‌ی اصلی‌اش آلوئه‌ورا است. شما می‌توانید این کرم را روی سوختگی‌تان بمالید.

- شما باید این فرآیند را تکرار کنید تا سوختگی‌تان به سرعت التیام بیابد.

۸. جوش و آکنه پوست را از بین می برد

ژل آلوئه‌ورا منبع غنی ویتامین‌هایی است که می‌تواند به ترمیم پوست و از بین بردن جای جوشکمک کند. آلوئه‌ورا بسیار ملایم است، پس لازم نیست نگران آسیب یا آزار دیدن پوست باشید. هم‌چنین به خاطر آن که مثل یک لوسیون عالی عمل می‌کند، باعث می‌شود پوست لطیف‌تر و سالم‌تر به نظر برسد. می‌توانید ژل آلوئه‌ورا را در تمام داروخانه‌ها پیدا کنید. البته آلوئه‌ورای تازه بهترین است.

دستورالعمل

فقط کمی از یک برگ آلوئه ورا را ببرید، بافت خارجی آن را پوست بکنید و ژل داخل آن را به آرامی روی پوست بمالید. برای بهترین نتایج، بگذارید ژل حدود ۳۰ دقیقه روی پوست بماند و جذب شود، سپس پوست را بشویید.

توجه: گاهی آلوئه‌ورا باعث سوزش می‌شود. لازم نیست نگران آن باشید. اگر سوزش بیش از حد بود می‌توانید سریع آن را بشوئيد.

۹. درمان طبیعی و مناسبی برای رنگدانه های پوست است

ژل آلوورا

وقتی کسی می‌پرسد چگونه رنگدانه‌ها را کاهش بدهیم، به او پیشنهاد می‌شود از ژل آلوورا استفاده کند. به لطف وجود پلی‌ساکاریدهای مخاطی در ژل آلوورا، این ماده می‌تواند به کاهش راحت و موثر رنگدانه‌ها کمک کند. به علاوه، ممکن است سلول‌های مرده را بزداید و همچنین به تشکیل سلول‌های پوستی جدید کمک کند. اکنون پیاده‌سازی مراحل زیر به شما کمک خواهد کرد از دست این وضعیت خلاص شوید:‌

الف. ژل موجود در برگ‌های آلوورا را بیرون بکشید
ب. این ژل را روی ناحیه‌ی آسیب دیده‌ی پوست بمالید
پ. بعد بگذارید به مدت یک شب روی پوست بماند
ت. نهایتا، صبح روز بعد پوست‌تان را با آب بشویید
ث. برای حصول نتایج مثبت به انجام این درمان به مدت چند هفته و روزی یک بار ادامه دهید.

ژل آلوورا با عسل

ژل آلوورا و عسل هم درمان‌های خانگی بی‌نظیری برای رنگدانه‌ها هستند. وقتی آن‌ها را با هم ترکیب می‌کنید، ترکیب حاصله بهترین نتایج را برای شما به همراه خواهد داشت. دستورالعمل استفاده از آن به قرار زیر است:

الف. ابتدا نصف قاشق غذاخوری عسل را با دو قاشق غذاخوری ژل آلوورا ترکیب کنید
ب. حالا آن را خوب هم بزنید
پ. سپس، بگذارید حدود ۱۰ دقیقه به همان حالت باقی بماند
ت. بعد این مخلوط را روی ناحیه‌ی آسیب دیده‌ی پوست بمالید
ث. بگذارید خشک شود
ج. نهایتا، با استفاده از آب گرم بعد از ۲۰ دقیقه آن را بشویید
چ. برای دو سه هفته و تا زمانی که شاهد نتایج مثبت آن باشید روزی یک بار به انجام این درمان ادامه بدهید.

خواص آلوورا برای مو

۱۰. رشد مو را تقویت می‌کند

آلوورا فقط برای پوست مفید نیست؛ بلکه برای مو نیز فوایدی دارد. استفاده‌ی موضعی از آلوورا می‌تواند رشد مو را تقویت کند.

نحوه‌ی مصرف

آلوورا وقتی با روغن کرچک مصرف شود می‌تواند به رشد مو کمک کند.

آن‌چه نیاز دارید

۲ قاشق غذاخوری ژل آلوورا
۱ قاشق غذاخوری روغن کرچک
چه باید بکنید

۱. ژل آلوورا را با روغن کرچک مخلوط کنید.

۲. مخلوط به‌دست آمده را با ملایمت روی پوست سر ماساژ دهید.

۳. بگذارید در طول شب روی پوست سر بماند و با یک شامپوی ملایم شست و شو دهید.

این مورد از خواص آلوورا چرا موثر است

آلوورا سلول‌های مرده‌ی پوست سر را از بین می‌برد، که به مو امکان رشد می‌دهد.

۱۱. شوره‌ی سر را کاهش می‌دهد

آلوورا یکی از اجزای اصلی بسیاری از شامپوها و نرم‌کننده‌های بازاری است. علت‌اش این است که برای شوره‌ی سر و مشکلات مربوط به آن مانند خارش سر، معجزه می‌کند.

چرا موثر است

شوره‌ی سر در اثر چند علت به وجود می‌آید. علت آن می‌تواند چربی پوست سر، انباشته شدن سلول‌های مرده، یا حتی عفونت باشد. و آلوورا برای همه‌ی این‌ها مفید است. این گیاه سلول‌های مرده‌ی پوست سر را از بین می‌برد که می‌تواند جلوی رشد مو را بگیرد. هم‌چنین خواص ضدمیکروب و ضدالتهاب دارد، که با عفونت مبارزه می‌کند و پوست سر را تسکین می‌دهد.

۱۲. توازن pH پوست سر را حفظ می‌کند

وقتی توازن pH مو به هم می‌خورد، می‌تواند به مشکلات بی‌پایان منجر شود. آلوورا می‌تواند به حفظ توازن pH موی سر کمک کند.

چرا موثر است

pH پوست سر ۵.۵ است که در محدوده‌ی اسیدی قرار می‌گیرد. بسیاری از محصولاتی که در بازار برای مو وجود دارد، به ویژه شامپوها، حاوی سورفکتانت است که می‌تواند pH پوست و موی سر شما را تغییر دهد چون پوست و مو به‌طور طبیعی قلیایی است. این می‌تواند به آسیب دیدن و آشفتگی موها منجر شود. آلوورا برای بازیابی توازن pH پوست سر مفید است، که باعث می‌شود موی سالم‌تر و بهتری داشته‌باشید.

۱۳. به مو حالت می‌دهد

آلوورا می‌تواند حتی بهترین حالت‌دهنده‌ها را شرمسار کند. آلوورا به‌طور طبیعی مرطوب‌کننده است، و برای همین موی شما تقویت می‌کند و به آن براقیت می‌دهد.

نحوه‌ی مصرف

شما می‌توانید از ژل آلوورا به عنوان نرم‌کننده بعد از شامپو، یا حتی به عنوان لوسیون بعد از حمام استفاده کنید.

این مورد از خواص آلوورا چرا موثر است

آلوورا حاوی آنزیم‌های پروتئولیتیک است که سلول‌های مرده را از بین می‌برد. این آنزیم به تولید مجدد سلول‌ها کمک می‌کند، که برای ترمیم موی شما مفید است. هم‌چنین رطوبت را به درون مو نفوذ می‌دهد که باعث می‌شود نرم و براق بماند.

۱۴. برای سم زدایی مو مناسب است

برای این کار می توانید از شامپوی شیر نارگیل و آلوئه ورا استفاده کنید. این شامپو به متعادل کردن pH پوست سرتان کمک کرده و آن را از آلودگی، کثیفی و باقی مانده محصولات خلاص می‌کند.

برای تمیز و سم زدایی کردن موی خود، یک بار در هفته از این شامپو استفاده کنید.

مواد مورد نیاز

- ۱ قوطی شیر نارگیل

- ۴/۱۳ فنجان ژل خالص آلوئه ورا

- روغن معطر (اختیاری)

روش:

۱. مواد را در کاسه‌ای هم بزنید تا خمیر نرمی به‌دست بیاید.

۲. مخلوط را در قالب یخ گذاشته و فریز کنید.

۳. یک مکعب یخ را یک شب قبل از استفاده، در ظرفی در یخچال بگذارید

۴. صبح بعد، موی‌تان را خیس کرده و آن را مانند شامپوی معمول‌تات روی پوست سر و موی خود بگذارید.

۱۵. جلوی ریزش مو را میگیرد

آلوئه ورا به دلیل داشتن آنزیم‌های فراوان موجب تقویت رشد مو می‌شود. بعلاوه، ویژگی‌های قلیایی موجود در آلوئه ورا می‌تواند در تنظیم سطح pH مو و پوست سر شما موثر باشد. استفاده منظم از این محصول میتواند خارش پوست سر را متوقف کرده و التهاب و قرمزی پوست سر را کاهش دهد. تنها لازم است که ژل آلوئه ورا را به مدت چند ساعت روی پوست سر خود قرار داده و سپس آن را بشویید. توصیه می‌شود که این کار را روزانه ۳ تا ۴ مرتبه انجام دهید.

۱۶. برای خارش پوست سر مفید است

ژل آلوئه‌ورا یک مرطوب‌کننده‌ی طبیعی است. هم‌چنین درمان عالی برای شوره و خارش پوست سر است، زیرا خواص ضدمیکروبی و تسکین‌دهنده دارد. از دستورالعمل زیر می توانید یک یا دو بار در هفته استفاده کنید و نتایجش را ببینید.

۱. ژل آلوئه‌ورا را از برگ آن خارج ساخته و مستقیما روی پوست سر استفاده کنید.

۲. بگذارید ۱۵-۲۰ دقیقه بماند. آن را با آب ولرم بشویید تا سادگی از روی موهایتان شسته شود.

۱۷. جلوی چربی بیش از حد مو را می گیرد

از یک طرف، آلوئه‌ورا یک ماده‌ی طبیعی موثر برای مراقبت از مو است. آنزیم‌های تمیزکننده‌ی موجود در ژل آلوئه‌ورا می‌توانند فواید زیادی برای مو داشته باشند. این گیاه به سم‌زدایی پوست سرتان کمک می‌کند و در عین حال که ریشه‌ی موها را تغذیه می‌کند،‌ سبب کنترل ترشح چربی نیز می‌شود. علاوه بر این، خواص ملایم و تسکین‌دهنده‌ی این گیاه موهای شما را سالم نگه می‌دارد. به طور کلی، آلوئه‌ورا یک ماده‌ی شگفت‌انگیز برای مراقبت از موها است که می‌تواند چربی موها را کاهش دهد، آن‌ها را مرطوب کند و در عین حال سلامت مو را نیز بهبود بخشد.

از سوی دیگر، آب لیمو به طور عمده‌ای به خلاص شدن از چربی موجود در پوست کف سر و مو کمک می‌کند. هنگامی‌ که آب لیمو با ژل آلوئه‌ورا مخلوط می‌شود، امولسیونی تشکیل می‌شود که برای حذف چربی اضافی موها به شما کمک می‌کند و سبب می‌شود موهایی بدون چربی و تمیز داشته باشید.

شما که نمی‌خواهید بدون دلیل، این نکته را برای جلوگیری از چرب شدن بیش از حد موها با استفاده از آلوئه‌ورا نادیده بگیرید؟ برای استفاده از این ماده مطابق با روش زیر عمل کنید.

مواد لازم:

- ژل آلوئه‌ورا: ۱ قاشق غذاخوری
- آب لیمو: جند قطره

روش انجام کار:

- پوست یک برگ آلوئه‌ورا را جدا کنید و ژل داخل آن را استخراج کنید.
- یک قاشق غذاخوری از ژل را با آب لیمو مخلوط کنید تا خمیری حاصل شود.
- سپس ترکیب را با نوک انگشتان‌تان روی موها و کف سر ماساژ بدهید.
- برای پوشاندن موهای‌تان یک کلاه دوش روی سرتان بگذارید، اجازه بدهید مواد به مدت ۱۰ دقیقه روی سرتان بماند و سپس موها را با شامپوی روزانه شستشو دهید.

* نکته: شما همچنین می‌توانید ژل آلوئه‌ورا را مستقیما با شامپوی روزانه‌تان مخلوط کنید تا ترکیبی عالی برای موهای چرب داشته باشید.

این روش به کسانی توصیه می‌شود که نه تنها می‌خواهند چربی موهای‌شان را از بین ببرند بلکه دوست دارند موهایی درخشان و نرم داشته باشند. این درمان طبیعی را فراموش نکنید!

خواص آلوورا برای سلامتی

۱۸. روده بزرگ را پاکسازی میکند

یکی دیگر از داروهای خانگی برای پاکسازی روده بزرگ ترکیب آلوئه‌ورا و آب لیمو است. آلوئه‌ورا ملین است و توانایی سم‌زدایی بدن را دارد، به همین دلیل یکی از داروهای موثر برای پاکسازی روده است. ژل آلوئه‌ورا می‌تواند به سم زدایی بدن شما کمک کند. علاوه بر این، آب آلوئه‌ورا فواید زیادی برای سلامتی دارد از جمله بهبود هضم غذا، افزایش جذب مواد غذایی و درمان بسیاری از بیماری‌های پوستی. آب آلوئه‌ورا دارای اثرات ضد التهابی است؛ بنابراین، نوشیدن آب آن می‌تواند به تسکین علائم مرتبط با التهاب کمک کند. انواع مختلفی از نوشیدنی آلوئه‌ورا وجود دارد. محصولات حاوی آب آلو‌ئه‌ورا در بازار در دسترس هستند. با این حال، بسیار خوش‌شانس خواهید بود اگر بتوانید خودتان در باغچه‌ی خانه‌تان آلوئه‌ورا داشته باشید. روش استفاده‌ی درست از آلوئه‌ورا برای تمیز کردن روده بزرگ به ترتیب زیر است:

- برگ آلوئه‌ورا را آماده کنید

- سپس آن را برش بدهید و ژل و آب داخل آن را خارج کنید

- سپس آن را با آب یک لیمو مخلوط کنید

- حسابی آنها را هم بزنید

- پس از آن، ترکیب ژل و آب لیمو را داخل مخلوط‌کن بریزید تا یک آب‌میوه‌ی خوب تهیه کنید

- حالا آب میوه‌ی به‌دست آمده را داخل یخچال بگذارید و به مدت ۲ تا ۳ ساعت اصلا به آن دست نزنید

- این آب میوه را چند بار در روز بنوشید تا مشکل‌تان به سرعت حل شود

- هنگامی که فکر می‌کنید لازم است روده‌ی بزرگ‌تان را تمیز کنید، هر روز این روش را تکرار کنید

۱۹. باعث کاهش وزن می شود

بهبود گوارش و سم‌زدایی از بدن‌تان یک تاثیر ثانویه روی کاهش وزن خواهدداشت چون وقتی شما شروع به بهبود گوارش‌تان می‌کنید بدن‌تان به طور طبیعی عمل دفع را به طور موثرتر انجام می‌دهد، که راه اصلی سم‌زدایی از طریق روده‌ها است. این میزان سموم را در بدن‌تان کاهش می‌دهد و انرژی بیش‌تری به شما می‌دهد.

۲۰. ترک لب را برطرف می کند

آلوئه‌ورا با خواص ضد التهابی و درمانی، می‌تواند ترک شدید لب‌ها را درمان کرده و درد مربوط به ترک لب را به آسانی تسکین دهد. به طور سنتی، مردم از این گیاه به عنوان داروی گیاهی استفاده می‌کنند. آلوئه ورا یک درمان چند منظوره برای پوست و همچنین یک مرطوب‌کننده موثر است. علی رغم اینکه ممکن است آلوئه ورا طعمی ناخوشایندی داشته باشد، اما هنوز هم یک درمان خانگی موثر برای ترک لب است.

- یک برگ آلوئه ورای تازه بگیرید و ژل آن را بیرون بکشید.
- برای کسب نتایج بهتر، آن را هر روز، مستقیما بر لب‌ها بگذارید.

توجه: اگرچه آلوئه ورا فواید سلامتی و زیبایی بسیاری دارد، اما استفاده‌های پزشکی این گیاه، مشکلاتی نیز دارد. خوردن زیاد آن می‌تواند مضر باشد. به طور کلی، استفاده موضعی آن بی‌اشکال است.

خواص آلوورا ۲۱: آفت دهان را درمان میکند

اگر گیاه آلوئه‌ورا را در باغچه‌ی خودتان دارید که آدم خوش شانسی هستید. آلوئه‌ورا مزایای فراوانی برای سلامتی و زیبایی دارد. کاربردهای آلوئه‌ورا برای مو و پوست شناخته‌شده است و هیچ‌کس از شنیدن فواید آن شگفت‌زده نمی‌شود. استفاده از آلوئه‌ورا برای پوست می‌تواند مشکل آکنه را درمان کند و پوست را روشن کند. موهای کدر، خشک و آسیب‌دیده را نیز می‌توان با استفاده از آلوئه‌ورا در کف سر و پوست سر درمان کرد. یکی دیگر از مزایای آلوئه‌ورا درمان آلودگی آفت است.

آلوئه‌ورا یکی از داروهای خانگی قدرتمند برای آفت دهان در نوزادان و بزرگسالان است. این گیاه قدرتمند حاوی خواص ضد قارچی است که می‌توانند به خلاص شدن از قارچ موجود و جلوگیری از گسترش کاندیدا کمک کنند. استفاده از آلوئه‌ورا می‌تواند از پیشرفت بیشتر عفونت‌های دهان جلوگیری کند و روند بهبودی را بهبود بخشد. برای درمان آفت دهان، آلوئه‌ورا را می‌توان به صورت موضعی و خوراکی استفاده کرد.

روش ۱:

روش انجام کار:

- مقداری ژل آلوئه‌ورا را بر روی یک توپ پنبه‌ای قرار دهید.
- آن را روی قسمت‌های سفید، دارای درد و ضایعات روی زبان، داخل لپ‌ها و دیگر مناطق داخل دهان استعمال کنید.

روش ۲:

روش انجام کار:

- برگ‌های آلوئه‌ورا را برش بزنید و ژل داخل آن را بردارید.
- ژل آلوئه‌ورا و یک فنجان مرکبات (گریپ‌فروت یا پرتقال) را در مخلوط‌کن بریزید.
- به مدت پنج دقیقه آن دو را خوب مخلوط کنید.
- دست کم به مدت ۲ ساعت ترکیب را در یخچال قرار دهید.
- هر روز آب آلوئه‌ورا را بخورید تا آفت کاملا درمان شود.

خواص آلوورا ۲۲: تبخال را درمان می‌کند

وقتی چند بار در روز ژل آلوئه ورا روی تبخال مالیده می‌شود، احساس ناراحتی را متوقف می‌کند و به تسریع روند درمان کمک می‌کند. همچنین اگر از طریق دهان مصرف شود مشکلی ایجاد نمی‌کند، بنابراین لازم نیست نگران خورده شدن این داروی طبیعی باشید. آلوئه ورا دارای خواص ضدویروسی و ضدالتهابی است که روند درمان را تسریع می‌بخشد و درد ناشی از تبخال - یا هر زحم دهانی دیگری- را کاهش می‌دهد.

آمینواسیدها و ویتامین B۱، ویتامین B۲، ویتامین B۶ و ویتامین C نیز فوق‌العاده مفید هستند. به عنوان مثال، یکی از مزایای ویتامین B۶ آن است که به عنو

خواص آلوورا ۲۳: التهاب را کاهش می‌دهد

مصرف آب میوه‌ی آلوورا می‌تواند به کاهش التهاب کمک کند.

نحوه‌ی مصرف

آب میوه‌ی آلوورا در بازار موجود است. اما اگر گیاه آن را دارید دلیلی ندارد که خودتان نتوانید آب میوه‌ی تازه درست کنید.

آن‌چه نیاز دارید

۱ برگ آلوورا
۱ فنجان آب
۱ قاشق چای خوری عسل
چه باید بکنید

۱. یک برگ آلوورا را خرد کنید.

۲. پوست لایه‌ی بیرونی را جدا کنید. مطمئن شوید که شیرابه‌ی آلوورا را جدا کرده‌اید، این یک ماده‌ی زرد رنگ است که زیر لایه‌ی بیرونی قرار دارد.

۳. ژل آن را با قاشق خارج کنید، و با دقت بشویید تا شیرابه‌ی باقی‌مانده را پاک کنید.

۴. ژل را در مخلوط کن بریزید. آب و عسل را اضافه کنید، و مخلوط کنید تا تمام مواد با هم ترکیب شوند.

این مورد از خواص آلوورا چرا موثر است

یکی از علت‌های التهاب آسیب اکسیداتیو است. این آسیب ناشی از رادیکال‌های آزاد در بدن است که به سلول‌ها آسیب می‌زند. همه می‌دانند که آلوورا سرشار از آنتی‌اکسیدان است. این آنتی‌اکسیدان‌ها با رادیکال‌های آزاد پیوند ایجاد می‌کنند و به مهار التهاب کمک می‌کنند.

هشدار

شیرابه‌ی آلوورا خواص ملینی دارد و می‌تواند سبب ناراحتی‌های گوارشی شود.

۲۴. سوزش سر دل و رفلاکس اسید معده را تسکین می‌دهد

آب میوه‌ی آلوورا می‌تواند برای درمان بیماری بازگشت اسید به معده (GERD) مفید باشد. GERD سبب علائمی از قبیل سوزش سر دل، درد قفسه‌ی سینه، و مشکلات بلع می‌شود، و آب آلوورا درمانی موثر برای آن است.

چرا موثر است

آلوورا خواص ضد التهابی دارد که آستر معده و مری را تسکین می‌دهد. هم‌چنین با پاتوژن‌هایی که سبب مشکلات گوارشی می‌شوند، مبارزه می‌کند.

۲۵. کلسترول را کاهش می‌دهد و قند خون را تنظیم می‌کند

هرچند پژوهش در این حوزه هنوز در مراحل اولیه است، اما مشاهده شده است که آلوورا می‌تواند برای کاهش کلسترول مفید باشد. هم‌چنین برای حفظ قند خون در سطح سلامت مفید است. برای همین است که افراد دیابتی اغلب از آن به عنوان مکمل استفاده می‌کنند.

این مورد از خواص آلوورا چرا موثر است

آزمایش‌های بالینی نشان داده‌است آلوورا می‌تواند غلظت کلسترول را در اندام‌های حیاتی کاهش دهد. هم‌چنین میزان قند خون را پایین می‌آورد.

خواص آلوورا ۲۶: سلامت دهان را حفظ می‌کند

ادعاهایی وجود دارد مبنی بر این‌که وقتی صحبت از بهداشت دهان است، آلوورا می‌تواند به اندازه‌ی انواع خمیر دندان‌ها موثر باشد. خمیر دندان ژله‌ای آلوورا با ۴ ماده‌ی اولیه برای دندان‌های شما عالی است. شما می‌توانید در کم‌تر از ۵ دقیقه آن را درست کنید، و فواید ژل آلوورا خمیر دندانی تسکین‌دهنده و خنک‌کننده به‌دست می‌دهد که سلامت دهان را بهبود می‌بخشد، برای آب‌رسانی به لثه‌ها مفید است و زخم‌های دهان را درمان می‌کند.

نحوه‌ی مصرف

شما می‌توانید خمیر دندان آلوورا را در خانه درست کنید.

آن‌چه نیاز دارید

۳ قاشق چای خوری ژل آلوورا (که تازه استخراج شده‌است)
۵ قاشق چای خوری جوش شیرین
۵ قاشق چای خوری گلیسیرین گیاهی
نعنایی که به تازگی خرد شده‌است
روغن اکالیپتوس یا عصاره‌ی نعنا
شیشه
ظرف پلاستیکی
چه باید بکنید

۱. مقداری آلوورای تازه پیدا کنید. می‌توانید ژل آلوورا را خریداری کنید، اما ژل آلوورایی که به تازگی استخراج شده‌باشد موثرتر است، و مواد افزودنی شیمیایی در آن نیست. سعی کنید ژل را از گیاه آلوورا استخراج کنید.

۲. برای استخراج ژل، باید خارهای آلوورا را جدا کنید و با یک چاقوی تیز قسمت‌های گوشتی را باز کنید.

۳. اکنون با استفاده از یک چاقو یا قاشق گوشته را بتراشید و ژل را استخراج کنید.

۴. ژل شفاف را با پشت قاشق یا قسمت تخت چاقو بکوبید تا پالپ شود.

۵. برگ‌های نعنا را خیلی ریز خرد کنید. یا می‌توانید از عصاره‌ی اکالیپتوس یا عصاره‌ی نعنا استفاده کنید.

۶. اکنون جوش شیرین، گلیسیرین، عصاره‌ی اکالیپتوس یا نعنا را به ظرف شیشه‌ای اضافه کنید و خوب مخلوط کنید.

۷. بگذارید مخلوط ته‌نشین شود و آن را در ظرف شیشه‌ای نگه‌داری کنید، یا اگر اغلب در سفر هستید از ظرف پلاستیکی استفاده کنید.

۸. خمیر دندان آلوورای شما آماده‌ی مصرف است.

این مورد از خواص آلوورا چرا موثر است

ژل آلوورا به لطف خواص آنتی‌باکتریالی که دارد می‌تواند برای مقابله با باکتری‌هایی که دندان را سوراخ می‌کنند مفید باشد. هم‌چنین برای بیماری‌هایی که سبب التهاب لثه می‌شوند، به‌ویژه پریودنتیت، مفید است.

۲۷. دیابت را درمان می‌کند

وجود برخی شواهد در انسان‌ها و حیوانات نشان می‌دهد که آلوئه‌ورا می‌تواند قند خون مزمن و چربی‌های مزاحم را که در افراد دیابتی رایج است و عوامل خطر عمده‌ای برای عوارض قلبی عروقی به حساب می‌روند کاهش دهد. این امر درمان طبیعی دیابت را نیز به فهرست مزایای آلوئه‌ورا اضافه می‌کند.

در دو آزمایش بالینی مرتبط با هم به ۷۲ زن دیابتی، بدون دارو درمانی، به مدت شش هفته یک قاشق غذاخوری ژل آلوئه‌ورا یا یک دارونما داده شد. سطح قند خون و تریگلیسرید با آلوئه‌ورا درمانی به طرز قابل ملاحظه‌ای کاهش یافت. در آزمایش دوم، به بررسی تاثیر ژل آلوئه‌ورا یا دارونما در ترکیب با گلی‌بن کلامید، داروی عموما تجویز شده برای درمان دیابت، پرداخته شد؛ این آزمایش نیز، به کاهش چشمگیر غلظت قند خون و تریگلیسیرید ‌در گروه آلوئه‌ورا منجر شد.

خواص آلوورا ۲۸: دستگاه ایمنی را می‌سازد

مصرف آلوورا می‌تواند دستگاه ایمنی بدن شما را تقویت کند.

چرا موثر است

آلوورا سلول‌ها را به تولید اکسید نیتریک و سیتوکین تحریک می‌کند، که برای دستگاه ایمنی بدن مفید است.

۲۹. سرشار از آمینو اسید و اسیدهای چرب است

آمینواسیدها واحدهای سازنده‌ی پروتئین هستند. حدود ۲۲ آمینو اسید لازم برای بدن انسان وجود دارد که گفته می‌شود ۸ تای آنها ضروری است. برآوردها از تعداد آمینو اسیدهای موجود در آلوئه‌ورا از ۱۸ تا ۲۰ عدد متفاوت است هر ۸ آمینو اسید ضروری را شامل می‌شود. هم‌چنین آلوئه ورا مجموعه‌ی قابل توجهی از اسیدهای چرب را نیز دارا است. آلوئه ورا حاوی ۳ استرول گیاهی است که اسیدهای چرب مهم هستند- کلسترول HCL (که چربی خون را پایین می‌آورد)، کمپسترول و بتا سیتسترول. همه‌ی این‌ها برای کاهش علائم آلرژی و سوءهاضمه‌ی اسیدی مفید است. دیگر اسیدهای چرب شامل لینولئیک، میریستیک، کاپریلیک، اولئیک، پالمتیک، و استئاریک است.

خواص آلوورا ۳۰: خطر ابتلا به سرطان را کاهش می‌دهد

تاثیر آلوورا بر دستگاه ایمنی با خواص ضد تومور و ضد سرطان آن ارتباط نزدیکی دارد.

این مورد از خواص آلوورا چرا موثر است

آلوورا دستگاه ایمنی بدن را تقویت می‌کند، که به‌طور غیرمستقیم به بدن کمک می‌کند با تومورها مبارزه کند. هم‌چنین پژوهش‌ها نشان داده‌است آلوورا می‌تواند اندازه‌ی تومورها را کوچک کند و نرخ بقا را در افراد سرطانی بالا ببرد.

هشدار

مصرف شیرابه‌ی آلوورا خطرناک است. این ماده می‌تواند سبب مشکلات گوارشی شود و در دوزهای بالاتر ممکن است مرگبار باشد.

زنان باردار و شیرده باید از مصرف ژل آلوورا اجتناب کنند، چون ممکن است هرگونه مشکل گوارشی و کلیوی را تشدید کند. آلوورا قند خون را پایین می‌آورد، بنابراین افراد دیابتی و کسانی که در آستانه‌ی عمل جراحی هستند باید میزان قند خون‌شان را کنترل کنند.

خواص آلوورا ۳۱: بدن را قلیایی می‌کند

بیماری‌ها نمی‌توانند در محیط قلیایی بروز کنند. بیشتر آدم‌ها اغلب با خوراکی‌های اسیدی زندگی می‌کنند و بر مصرف آن اصرار دارند. برای داشتن سلامتی بهینه، قاعده‌ی ۸۰/۲۰ را به یاد داشته‌باشید - ۸۰ درصد خوراکی‌هایی که محیط قلیایی ایجاد می‌کنند، و ۲۰ درصد خوراکی‌های اسیدی. آلوئه‌ورا از آن دسته خوراکی‌هایی است که محیط قلیایی ایجاد می‌کند. این گیاه بدن را قلیایی می‌کند، و به تعدیل عادت‌های خوراکی که بیش از حد اسیدی است کمک می‌کند.

خواص آلوورا ۳۲: برای درمان هموروئید (بواسیر) مفید است

وقتی صحبت از درمان طبیعی بواسیر است، مصرف آلوورا خیلی رایج است. خواص بسیار زیاد این گیاه به آن قدرت درمان این بیماری دردآور را داده‌است.

این مورد از خواص آلوورا چرا موثر است

خواص ضد التهابی آلوورا التهابات درونی را از بین می‌برد و به تسکین بی‌نظمی روده و مشکلات گوارشی کمک می‌کند. این گیاه مدفوع را نرم، و دفع آن را آسان می‌کند، و به این طریق فشار ناشی از زور زدن را کاهش می‌دهد. آنتراکینون، یکی از اجزای اصلی آلوورا، به تحریک انقباضات دیواره‌ی مجرای گوارشی کمک می‌کند.

نحوه‌ی مصرف

اگر گیاه آلوورا را در خانه‌تان پرورش می‌دهید، شانس خوبی دارید. این همان چیزی است که برای خلاص شدن از سوزش، خارش، ناراحتی، و درد ناشی از بواسیر نیاز دارید. شما می‌توانید به روش‌های زیر از آلوورا استفاده کنید.

قسمت پایین برگ را بشکنید و ژلی را که از آن می‌گیرید مستقیما روی ناحیه‌ی بیماری استعمال کنید. با استفاده از انگشت اشاره ژل را به‌طور ملایم و یک‌نواخت روی ناحیه ماساژ دهید.

هم‌چنین می‌توانید با استفاده از سرنگ ژل را در داخل استعمال کنید تا بواسیر داخلی را درمان کنید و بهبود دهید. این کار به کاهش درد و خون‌ریزی کمک می‌کند.

می‌توانید ژل را هر وقت لازم بود استعمال کنید. با این حال با یاد داشته‌باشید بعد از حمام، بعد از تحرک روده، یا قبل از خواب از آن استفاده نکنید.

۳۳. به تقویت دستگاه ایمنی کمک می‌کند

من فکر می‌کنم با توجه به استرس‌های زندگی‌های روزمره‌ی همه نیاز دارند دستگاه ایمنی‌شان را تقویت کنند. پلی ساکاریدهای موجود در آب میوه‌ی آلوئه ورا ماکروفاژها را تحریک می‌کند. ماکروفاژها گلبول‌های سفید دستگاه ایمنی هستند که با ویروس‌ها مبارزه می‌کنند. آلوئه ورا نیز به خاطر میزان زیاد آنتی‌اکسیدان‌هایی که دارد تقویت‌کننده‌ی ایمنی است.

آنتی اکسیدان برای مقابله با ترکیبات ناپایداری به نام رادیکال‌های آزاد مفید است که در فرآیند پیری تاثیرگذار است. (رادیکال‌های آزاد خودشان یکی از محصولات جانبی زندگی هستند، این فرآیندی است که به طور طبیعی رخ می‌دهد اما ما می‌توانیم به واسطه‌ی یک سبک زندگی ناسالم، بدن خود را با رادیکال‌های آزاد غیرضروری پر کنیم.) آلوئه‌ورا یک تب‌بر است و می‌توان از آن برای پیشگیری یا پایین آوردن تب استفاده کرد.

۳۴. جرم دندان را از بین می برد و دندان را سفید می کند

مقداری ژل آلوئه‌ورا را از برگ آن خارج کنید و گلیسیرین خوراکی و مقدار کمی جوش شیرین به آن اضافه کنید. ترکیب به‌دست آمده را روی دندان‌های خود بکشید تا به طور عمقی تمیز شوند. علاوه بر این، آلوئه‌ورا به جلوگیری از عفونت‌ها کمک می‌کند و باکتری‌ها را در دهان از بین می‌برد.

خواص آلوورا ۳۵: زخم معده را درمان میکند

آب آلوئه ورا می‌تواند ترش و میزان اسیدی بودن معده را که ناشی از بیماری زخم معده است، کاهش و تسکین دهد. از آب آلوئه ورا می‌توانید به عنوان یکی از درمان‌های خانگی و طبیعی زخم معده استفاده کنید.

مواد لازم: ۲ قاشق چای خوری ژل آلوئه ورا؛ ۱ فنجان آب

دستورالعمل:

الف. همه‌ی مواد را با یکدیگر مخلوط کنید

ب. سپس، آن را بنوشید

پ. این کار را روزانه ۲ تا ۳ مرتبه تکرار کنید

۳۶. ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن را تامین می کند

آلوئه ورا حاوی ویتامین‌های زیاد از جمله A، C، E، فولیک اسید، کولین، B۱، B۲، B۳ (نیاسین)، و B۶ است. آلوئه ورا یکی از معدود گیاهانی است که ویتامین B۱۲ نیز دارد. برخی از ۲۰ ماده‌ی معدنی موجود در آلوئه‌ورا شامل کلسیم، منیزیم، روی، کروم، سلنیوم، سدیم، آهن، پتاسیم، مس، و منگنز است.

خواص آلوورا ۳۷: از یبوست جلوگیری میکند

معروف است که آلوئه ورا بریدگی‌های جزئی و سوختگی را تسکین می‌دهد، اما این گیاه می‌تواند معده‌تان را نیز تسکین دهد. بهتر این است که از ژل آلوئه ورای خالص استخراج شده از این گیاه استفاده کنید. ژلی که مستقیما از گیاه جدا می‌کنید غلیظ‌تر از آب‌میوه‌های تجاری حاوی آلوئه ورا است، بنابراین بیش از ۲ قاشق غذا خوری از آن را استفاده نکنید. اگر گیاه آلوئه ورا ندارید، خوردن نوشیدنی‌های حاوی این ژل می‌تواند تاثیرات مشابهی برای شما داشته باشند.

مواد لازم

- ۲ قاشق غذاخوری ژل آلوئه‌ورای خالص یا ۱ فنجان نوشیدنی حاوی ژل آلوئه‌ورا

دستور تهیه

دو قاشق غذاخوری ژل خالص را با آب میوه مخلوط کنید و صبح‌ها بنوشید، یا هر بار که لازم است یک فنجان نوشیدنی آلوئه‌ورا بنوشید.

هشدار

استفاده‌ی موضعی از آلوورا با اثرات جانبی مهمی همراه نیست. با این حال مصرف آن می‌تواند باعث پایین آمدن قند خون شود، بنابراین بیماران دیابتی اگر از آن برای درمان بواسیر استفاده می‌کنند باید مراقب باشند.

خواص آلوورا ۳۸: بیماری های لثه را درمان میکند

آلوئه‌ورا دارای خواص ضد التهاب و شفابخش است که می‌توانند برای درمان بیماری‌های لثه مفید باشند. خواص ضد میکروبی آن، باکتری‌هایی را که باعث بیماری لثه می‌شوند، از بین می‌برند. آلوئه‌ورا همچنین به درمان بوی بد دهان و بهبود زخم دهان کمک می‌کند.

قبل از رفتن به رختخواب می‌توانید آلوئه‌ورای ۱۰۰٪ خالص را روی لثه‌های خود بمالید. آن را روی تمام لثه‌ها پخش کنید و اجازه دهید در دهان‌تان بماند تا روند بهبودی تسریع بیابد. روش دیگر این است که می‌توانید کمی آب آلوئه‌ورا را در دهان خود بچرخانید و بعد آن را بیرون بریزید. شما همچنین می‌توانید دو قاشق چای خوری آب آلوئه‌ورا را دو بار در روز بخورید.

چگونه آلوورا را انتخاب و نگه‌داری کنیم

گیاه آلوورا در شرایط آب و هوایی گرم و خشک رشد می‌کند. بنابراین اگر می‌خواهید گیاه‌تان به خوبی رشد کند، مهم است نور خورشید و گرمای کافی دریافت کند. هرچند آلوورا قطعا به آب نیاز دارد اما آب بیش از حد مانع از رشد آن می‌شود و باعث پوسیدن آن می‌شود. یکی از نشانه‌های این‌که زیاد به گیاه‌تان آب می‌دهید این است که برگ‌های آن زرد می‌شود. این نشان می‌دهد برگ‌ها از آب اشباع شده‌اند، بنابراین باید آب دادن به گیاه را برای مدتی متوقف کنید. هم‌چنین شما نباید در خاکی که گیاه آلوورا رشد می‌کند از کود استفاده کنید. این کار به جای این‌که برای گیاه مفید باشد ممکن است رشد آن را متوقف کند.

برای استخراج ژل بهتر است از بیرونی‌ترین برگ‌ها استفاده کنید. این برگ‌ها معمولا گوشتی‌تر از برگ‌ها جدیدتر هستند، و برای همین ژل بیش‌تری دارند. با یک چاقوی تیز در نزدیک‌ترین محل به پایین گیاه، برشی ظریف ایجاد کنید. سپس برگ را مدتی رو به بالا بگذارید تا شیرابه‌ی آن خارج شود. اگر قصد دارید آلوورا را مصرف کنید این کار بسیار مهم است. بعد از این‌که برگ‌ها خالی از شیرابه شد، پوست بیرونی‌ترین لایه‌ی سبز را جدا کنید. با این کار فقط یک ژل تمیز باقی می‌ماند که می‌توانید با قاشق آن را خارج کنید. اگر قصد دارید ژل آلوورا را بخورید فورا این کار را بکنید. برای استعمال موضعی، می‌توانید آن را مدت بیش‌تری در یخچال نگه‌داری کنید. همیشه برای نگه‌داری ژل از ظرف استریل‌شده استفاده کنید تا از فاسد شدن در امان بماند. برای ماندگاری بیش‌تر، می‌توانید چند قطره ویتامین E به آن اضافه کنید.

آلوورا گیاهی بسیار پرکاربرد است، و احتمالا نمی‌توان تمام فواید آن را در یک مقاله گردآوری کرد. آیا شما چیزی از فواید دیگر آن می‌دانید؟ یا کارهای جالبی که می‌توان با آن انجام داد؟ اگر پاسخ شما مثبت است حتما در بخش نظرات با ما به اشتراک بگذارید.