افرادی که از درد زانو رنج می برند، بهتر است به استخر بروند و شنا کنند. بجز کرال پشت همه انواع شنا برایشان خوب است و…
افرادی را که به مشکلات زانویی دچار هستند می‌توان به دو دسته تقسیم کرد: افراد جوانی که به‌طورمعمول ازلحاظ ورزشی بسیار…
زانو به‌عنوان بزرگ‌ترین مفصل بدن شناخته می‌شود. این عضو در ظاهر به‌صورت یک مفصل لولایی است ولی در واقع مفصل…