انواع چای و خواص آن‌ها
چای ها یکی از راه های شگفت انگیزی هستند که هم باعث آرامش و هم شادابی می شوند. برخی چای ها به عنوان درمان فوری بیماری های مختلف مثل سردرد، دردهای عضلانی، مشکلات پوستی و ... به کار می روند.
برترین ها - ترجمه از الهام مظفری: چای ها یکی از راه های شگفت انگیزی هستند که هم باعث آرامش و هم شادابی می شوند. برخی چای ها به عنوان درمان فوری بیماری های مختلف مثل سردرد، دردهای عضلانی، مشکلات پوستی و ... به کار می روند. هزاران نوع چای مختلف وجود دارد که می توانید از آن ها استفاده کنید. در این جا به چای هایی که در دسترس هستند و حتما باید آن ها را امتحان کنید اشاره می کنیم:
چای سبز
چای سبز برای بسیاری از بیماری ها و مشکلات سلامتی مفید است و می تواند درد آرتریت، التهاب و درد عضلانی بعد از ورزش را کاهش دهد. هم چنین برای کاهش نفخ مفید است چون چای سبز حاوی ماده فعال اپی گالوکاتچین گالات (EGCG) است. چای سبز بدن را از مواد مضر پاکسازی می کند و برای کاهش وزن مفید است.
خواص: مفید برای نفخ، کاهش درد، آلرژی، اکنه، کاهش وزن
چای بابونه
اگر بعد از شام احساس گرفتگی می کنید، یک فنجان چای بابونه بنوشید. چای بابونه به شل کردن عضلات دستگاه گوارش و پراکنده کردن گازی که باعث نفخ می شود کمک می کند. هم چنین آرامش بخش است و به تسکین هرگونه ناراحتی معده کمک می کند. چای بابونه می تواند به تسکین بیماری های پوستی مثل پسوریازیس، اگزما، اکنه و تجمع رنگدانه ها در پوست کمک کند.
خواص: مفید برای خواب، مشکلات پوستی، مشکلات گوارشی، اضطراب، نفخ
چای نعناع
چای نعناع اثرات ضد درد و آرامش بخش دارد که برای درمان مشکلات گوارشی مثل نفخ بسیار مفید است. همچنین برای سردرد و گرفتگی عضلات در دوران قاعدگی مفید است که به دلیل خواص خنک کننده و ضد التهابی آن است.
خواص: به تهوع، بوی بد دهان، مشکلات گوارشی، سردرد و دردهای قاعدگی کمک می کند.
چای ترش یا مکی
گل هیبیسکوس حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان است. چای هیبیسکوس یا چای ترش حاوی مقدار زیادی ویتامین سی و آنتی اکسیدان است که فشار خون را کاهش می دهد. هم چنین برای التهاب غشاهای مخاطی مثل گلودرد، بیماری لثه و التهاب مثانه مفید است.
خواص: مفید برای فشار خون بالا، بیماری های تنفسی
چای اولونگ
خواص چای اولونگ شامل کاهش بیماری های مزمن مثل بیماری های قلبی، اختلالات التهابی و کلسترول بالا می شود. هم چنین برای تقویت مهارت های فکری و هوشیاری روانی مفید است.
خواص: تسریع کاهش وزن و افزایش متابولیسم
چای
قرن هاست که هندی ها از چای که ترکیبی از ادویه ها و گیاهان دارویی است، برای سلامتی و افزایش آرامش ذهنی استفاده می کنند. این چای برای سوزش معده، سرفه، سرماخوردگی، سوء هاضمه و نفخ مفید است.
خواص: مبارزه با التهاب، تقویت سیستم ایمنی، درمان سرفه و سرماخوردگی
چای ماچا
چای ماچا سرشار از آنتی اکسیدان است که به تولید انرژی در بدن کمک می کند. هم چنین به تقویت سیستم ایمنی و زندگی پرانرژی تر کمک می کند. مقدار زیاد آنتی اکسیدان موجود در چای ماچا به دور نگه داشتن پوست از هر نوع بیماری کمک می کند و شما را به طور طبیعی از پرتوهای مضر فرابنفش حفظ می کند.
خواص: سوزاندن چربی شکم، تقویت سیستم ایمنی، سم زدایی
چای سیاه
چای سیاه از برگ بوته چای ساخته شده که به کنترل قند خون، درمان سردرد و مهار درد گرسنگی کمک می کند.
خواص: درمان مشکلات قند خون، کاهش وزن، سردرد، اسهال و ...
چای سفید
چای سفید سرشار از آنتی اکسیدان است و نقش مهمی در افزایش متابولیسم بدن دارد. وجود اسید آمینه ال تیانین در این چای به مبارزه با استرس و بهبود تمرکز و آرامش کمک می کند.
خواص: کمک به استرس، ضد پیری، کاهش وزن و سم زدایی
چای زنجبیل
زنجبیل قرن هاست که برای درمان ناراحتی معده استفاده می شود. این ادویه می تواند فشار شکمی را کم کند و نفخ را کاهش دهد. نوشیدن چای زنجبیل گرم به تسکین سیستم گوارش کمک می کند.
خواص: درمان نفخ، مشکلات گوارشی، سرماخوردگی، ناراحتی معده، درد قاعدگی و گلودرد
چای سبز
چای سبز برای بسیاری از بیماری ها و مشکلات سلامتی مفید است و می تواند درد آرتریت، التهاب و درد عضلانی بعد از ورزش را کاهش دهد. هم چنین برای کاهش نفخ مفید است چون چای سبز حاوی ماده فعال اپی گالوکاتچین گالات (EGCG) است. چای سبز بدن را از مواد مضر پاکسازی می کند و برای کاهش وزن مفید است.
خواص: مفید برای نفخ، کاهش درد، آلرژی، اکنه، کاهش وزن
چای بابونه
اگر بعد از شام احساس گرفتگی می کنید، یک فنجان چای بابونه بنوشید. چای بابونه به شل کردن عضلات دستگاه گوارش و پراکنده کردن گازی که باعث نفخ می شود کمک می کند. هم چنین آرامش بخش است و به تسکین هرگونه ناراحتی معده کمک می کند. چای بابونه می تواند به تسکین بیماری های پوستی مثل پسوریازیس، اگزما، اکنه و تجمع رنگدانه ها در پوست کمک کند.
خواص: مفید برای خواب، مشکلات پوستی، مشکلات گوارشی، اضطراب، نفخ
چای نعناع
چای نعناع اثرات ضد درد و آرامش بخش دارد که برای درمان مشکلات گوارشی مثل نفخ بسیار مفید است. همچنین برای سردرد و گرفتگی عضلات در دوران قاعدگی مفید است که به دلیل خواص خنک کننده و ضد التهابی آن است.
خواص: به تهوع، بوی بد دهان، مشکلات گوارشی، سردرد و دردهای قاعدگی کمک می کند.
چای ترش یا مکی
گل هیبیسکوس حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان است. چای هیبیسکوس یا چای ترش حاوی مقدار زیادی ویتامین سی و آنتی اکسیدان است که فشار خون را کاهش می دهد. هم چنین برای التهاب غشاهای مخاطی مثل گلودرد، بیماری لثه و التهاب مثانه مفید است.
خواص: مفید برای فشار خون بالا، بیماری های تنفسی
چای اولونگ
خواص چای اولونگ شامل کاهش بیماری های مزمن مثل بیماری های قلبی، اختلالات التهابی و کلسترول بالا می شود. هم چنین برای تقویت مهارت های فکری و هوشیاری روانی مفید است.
خواص: تسریع کاهش وزن و افزایش متابولیسم
چای
قرن هاست که هندی ها از چای که ترکیبی از ادویه ها و گیاهان دارویی است، برای سلامتی و افزایش آرامش ذهنی استفاده می کنند. این چای برای سوزش معده، سرفه، سرماخوردگی، سوء هاضمه و نفخ مفید است.
خواص: مبارزه با التهاب، تقویت سیستم ایمنی، درمان سرفه و سرماخوردگی
چای ماچا
چای ماچا سرشار از آنتی اکسیدان است که به تولید انرژی در بدن کمک می کند. هم چنین به تقویت سیستم ایمنی و زندگی پرانرژی تر کمک می کند. مقدار زیاد آنتی اکسیدان موجود در چای ماچا به دور نگه داشتن پوست از هر نوع بیماری کمک می کند و شما را به طور طبیعی از پرتوهای مضر فرابنفش حفظ می کند.
خواص: سوزاندن چربی شکم، تقویت سیستم ایمنی، سم زدایی
چای سیاه
چای سیاه از برگ بوته چای ساخته شده که به کنترل قند خون، درمان سردرد و مهار درد گرسنگی کمک می کند.
خواص: درمان مشکلات قند خون، کاهش وزن، سردرد، اسهال و ...
چای سفید
چای سفید سرشار از آنتی اکسیدان است و نقش مهمی در افزایش متابولیسم بدن دارد. وجود اسید آمینه ال تیانین در این چای به مبارزه با استرس و بهبود تمرکز و آرامش کمک می کند.
خواص: کمک به استرس، ضد پیری، کاهش وزن و سم زدایی
چای زنجبیل
زنجبیل قرن هاست که برای درمان ناراحتی معده استفاده می شود. این ادویه می تواند فشار شکمی را کم کند و نفخ را کاهش دهد. نوشیدن چای زنجبیل گرم به تسکین سیستم گوارش کمک می کند.
خواص: درمان نفخ، مشکلات گوارشی، سرماخوردگی، ناراحتی معده، درد قاعدگی و گلودرد