علت داغی کف پا چیست + راهکار و نحوه درمان

بسیاری از افراد هر از گاهی دچار داغی کف پا یا در مواردی سوزش ک پا می شوند، این حس گاهی با درد و یا بدون درد همراه است که می تواند نشانه ای از یک بیماری باشد.
این داغی کف پا یا اندام ها اصلاحی دارد بنام پارستزی که در مورد سوزن سوزن شدن یا مور مور شدن انداها نیز اطلاق می شود، و سطوح مختلفی از خیلی شدید تا ملایم دارد و به دو صورت کوتاه مدت و بلند مدت ظهور می کند
علائم دیگر
بطور کلی این داغی نشانه ها و علائمی بجز گرما و سوزش نیز دارد که از جمله می توان به قرمز شدن محل، ورم و التهال، درد در محل سوزش و فزایش تعریق پا می توان اشاره کرد.
بیشتر افراد درگیر این مشکل
شغل فرد و نوع کفش او می تواند باعث داغ شدن کف پا شود.
پلیس ها و کارگران ساختمانی و افرادی که اغلب مجبور هستند زمان زیادی سرپا باشند و کف پای آنها با گرمای زمین در زمات اصطلاک در تماس است می توانند دچار داغی کف پا شوند.
دلایل داغی کف پا
1- چاقی و اضافه وزن
2- مصرف الکل
3- اعتیاد به دخانیات
4- پوشیدن کفش های نامناسب
5- اضطراب و تنش های عصبی
6- بیماری دیابت
7- کمبود ویتامین B
8- پوشیدن جوراب های بافته شده از الیاف مصنوعی
9- اختلال در فعالیت های کلیه
10- افزایش اسید اوریک خون
کمبود ویتامین
برخی موارد سوء تغذیه به دلیل تاثیری که بر اعصاب می‌گذارند، می‌توانند منجر به احساس سوزش یا درد شوند این ادعا عمدتاً در مورد کمبود فولات و ویتامین B12 صادق است
این کمبودها ممکن است زمانی رخ دهند که برخی مواد غذایی در رژیم غذایی محدود باشند و یا در اثر رژیم سخت یا روزه گرفتن و ابتلا به سندرم سوء جذب که در اثر آن این مواد مغذی از روده جذب نمی‌شوند، پدید آیند .
سرما خوردگی مهره های کمر
هنگامی که مهره های کمر به دلایلی بر روی یک دیگر فشار وارد کنند باعث فشار شدید به عصب می شوند این مسئله ممکن است باعث ایجاد درد در ناحیه کمر شده و به سمت پاها متمایل شود.
فتق دیسک کمر
زمانی که هسته داخلی دیسک تحت فشار قرار گیرد یا از جای خود خارج شود فتق دیسک کمر به وجود می آید. این فرآیند باعث فشار به عصب شده و در نتیجه ممکن است درد از طریق عصب سیاتیک به پا کشیده شود و فرد دچار داغی کف پا شود.
ایدز | HIV

تقریبا یک سوم افرادی که مبتلا به ایدز هستند از آسیب عصبی رنج می برند که منجربه داغی کف پا می شود البته این مشکل نیاز به آزمایش های متعدد است و هر داغی پا به ایدز مربوط نیست.
کم کاری تیروئید
کاهش سطح هورمون های تیروئید ممکن است منجربه تورم شده و بر روی اعصاب فشار وارد کند که منجربه داغ شدن کف پا می شود.
الکل
مصرف بیش از حد الکل به سیستم عصبی آسیب زده و منجر به داغی کف پا می شود.
بیماری های کلیوی
در صورت نقص در عملکرد کلیه و عدم دفع کامل سموم بدن، ممکن است این سموم منجربه داغ شدن کف پا شود.
متاتارسالژی
خارش و التهاباتی که در استخوان و بافت پیرامون متاتارس ایجاد می شود را بیماری متاتارسالژی می گوییم پیاده روی و یا دویدن بیش از حد، ضعف و گرفتگی عضلانی و کفش نامناسب نیز می تواند منجربه ابتلا به این بیماری بشود.
از علائم این بیماری احساس داغ شدن کف پا ( پایین تر از انگشت بزرگ پا) است که به هنگام راه رفتن و ایستادن بیشتر می شود و به مرور زمان این داغی، شدت می یابد.
برای درمان این بیماری استراحت، یخ گذاشتن، ورزش، پدهای مناسب و برای درمان دقیق تر مراجعه به پزشک، توصیه می شود.
دیابت
در افرادی که دچار دیابت نوع حاد هستند ممکن است به اعصاب محیطی آسیب برسد. این افراد در اثر بالا بودن قند خون در مدت طولانی که در نهایت سیستم عصبی را تحت تاثیر قرار می دهد، به نوروپاتی دیابتی مبتلا می شوند.
بیمار دچار داغی کف پا و دست شده معمولا داغی هنگام شب شدید تر می شود و این امر همراه با ضعف عضلانی اس درمان این بیماران همانند درمان دیابت است.
آن ها باید منظم و متناوب قند خون خود را تنظیم کنند
راهکاری درمان داغی کف پا
● پوشیدن جوراب نخی و راحت به منظور کاهش مقدار عرق پاها
● بالا نگه داشتن پا ها در هنگام استراحت
● استراحت دادن به پا و کار کردن کمتر
● استفاده از مکمل های ویتامین B
● پوشیدن کفش مناسب و راحت
● ترک اعتیاد به مواد مخدر و الکل
● کم خونی و فقر آهن
عوض کردن کفش
اگر هر روز از منزل بیرون می روید، مثلا سر کار یا مدرسه، پشت سر هم یک کفش را نپوشید. بلکه یک روز در میان، کفش خود را عوض کنید تا داخل آن کاملا هوا بخورد.
جوراب
مرتبا جوراب خود را عوض کنید و بشویید، خصوصا بعد از ورزش. جوراب نخی بپوشید تا عرق پا را بگیرد و پا خنک شود.
پودرهای دارویی
از پودرهای دارویی مخصوص کف پا استفاده کنید تا رطوبت اضافی پا را بگیرد و قارچ انگشتان پا بهبود بیابد.
حنا
حنا گذاشتن کف پاها می تواند باعث خنکی و کاهش درد پاها شود.
محلول آب و سرکه
قبل از خواب پاهایتان را در محلول آب و سرکه سیب قرار دهید و قبل از این که به رختخواب بروید، آنها را خشک کنید. این محلول درد و داغی پای شما را می گیرد.
مراجعه به دکتر
عکسبرداری رادیولوژی، تصویربرداری همچون سی تی اسکن و ام آر آی (MRI) می تواند شما را به تشخیص بیماری مرتبط با داغی کف پا کمک کند آزمایش خون و ادرار نیز برای بررسی سایر مشکلات احتمالی سودمند است.