20 نکته مهم برای بیماری ام اس

بعضی از افراد این دیدگاه را دارند که فقط با کمک تغدیه می‌توان ام اس را نابود کرد ولی این باور کاملا اشتباه است و راهکارهای دیگری وجود دارد که مهسا اسماعیل زاده، مشاور تغذیه به آنها اشاره می‌کند:

با استفاده از فیزیوتراپی می‌توانید بر مشکلات مثانه، سفتی و بی‌ثباتی آن فائق آیید.
انجام دادن ورزش به ام اس کمک می‌کند‌‌.(در ورزش زیاده‌روی نکنید چون دچار مشکل می شوید).
صحبت کردن در مورد چیزهای مثبت و صحبت با مشاوره در برخورد با ام اس به شما کمک می کند.
نوشیدن مایعات و استفاده از دارو برای کنترل ادرار.
استفاده از داروی مناسب برای ام اس می‌تواند ضایعات مغز و نخاع را کاهش دهد.
‌استفاده از رژیم غذایی سالم به شما کمک می‌کند در عین کسب انرژی کافی با عفونت‌ها هم مقابله کنید.‌عضویت در گروه حمایت‌کننده ام اس(این گروه به شــــما کمک می‌کنــــد روش جدیــــدی برای زندگــــی با ام اس یاد بگیرید.)
‌استرس و افسردگی باعث بدتر شدن وضع ام اس می‌شود که با ماساژ می‌توان آنها را کنترل کرد.
با یادگیری مهارت‌های جدید بر محدودیت‌های خود غلبه کنید‌. (برای مثال یاد گرفتن مهارت‌های یک شغل کوچک).
اگرچه ام اس روی عضلات پا، ساق پا و لگن تاثیر می‌گذارد؛ اما بسیاری از مبتلایان ام اس هرگز به صندلی چرخ‌دار نیاز پیدا نمی‌کنند.
کورتون باعث می‌شود که درد یا تاری دید چشم شما از بین برود.
از یک مشاور بخواهید محل کار شما را از نظر ایمن بودن بررسی کند.
روش‌های زیادی برای درمان ام اس وجود دارد هنگام انتخاب درمان به سبک زندگی و عوارض جانبی داروها دقت کنید.به کلاس یوگا بروید چون باعث می‌شود به حفظ و موازنـــه انرژی تعــــادل و انعطاف‌پذیری کمــــک کند و باعث کنترل استرس هم می‌شود.
اگرچه داروهای موجود نمی‌تواند ام اس را به طور کلی درمان کند؛ اما شدت آن را کم می‌کند.
طب سوزنی می‌تواند به برطرف کردن علائم ‌ام اس مثل درد واسپاسم عضلات کمک کند.
با استفاده از فیزو تراپی قدرت تحرک، مبارزه با خستگی، درد، ضعف و به دست آوردن تعادل به دست آورید.
نوشتن تجارب و احساس شما به ام اس نه تنها در برخورد با ام اس شما کمک می کند، بلکه یک ابزار مفید برای پزشکان نیز خواهد بود.
علت این بیماری هنوز پیــــدا نشــــده اســـت و دانشمندان هنوز به دنبال علتش هســـــتند ولـــــــی خـــــوشـــــبختانه درمان‌های زیادی موجود است.
اگر در تامین دارو مشکل دارید، شرکت های بیمه یا بعضی موسسات خیریه می توانند در این زمینه به شما کمک کنند.