آیا قصد دارید وزن کم کنید، اما هنوز ورزش خاصی را انجام نمی‌دهید؟ اگر نمی‌توانید در کلاس‌های ورزشی حضور پیدا کنید، این…
نتایج یک تحقیق نشان می‌دهد، یوگا به عنوان یک روش مدیریت استرس در کاهش افسردگی و اختلالات اضطرابی موثر است.
مجموعه ای از حرکات یوگا کاهش وزن و روند لاغری را سرعت می بخشند ، این ورزش که یکی از کامل ترین رشته ها در دنیا محسوب می…
یکی از ورزشهای مفید برای افراد یوگا است. طبق تحقیقات ،یوگا برای سلامتی مردان بسیار مفید است.
بسیاری از افراد با شنیدن اسم ورزش و حرکت یوگا تمرینات دشوار و عجیب به ذهن شان می آید؛ اما حقیقت این است که بسیاری از…
کودکان نیز مانند بزرگسالان نیاز به ورزش کردن دارند. با این حال متخصصان معتقدند که ورزشی که بزرگسالان انجام می‌دهند…
خیلی‌ها به امید بهبود یک جراحت به سمت یوگا می‌روند اما مطالعه جدیدی نشان می‌دهد که برخی از این افراد به دردهای جدیدی…
یوگا دانشی کهن مربوط به فرهنگ اقوام هند و آریایی است که در بسیاری متون عرفانی ایران هم به جنبه‌های اخلاقی آن پرداخته…