بدترین تاثیر کم خوابی را بشناسید!

برنده جایزه نوبل پزشکی در مورد کمبود خواب مزمن در میان جوامع غربی هشدار داد. «مایکل روزبش» که یکی از برندگان جایزه نوبل پزشکی و متخصص ساعت زیستی است نسبت به بحران کمبود خواب مزمن در میان مردم کشورهای غربی هشدار داده است.

این عصب شناس معتقد است سال‌هاست که الگوی خواب به عنوان موضوعی حائز اهمیت در حوزه سلامت عمومی مورد غفلت قرار گرفته‌ است.

این متخصص که در زمینه ساعت زیستی تحقیقاتی داشته و به دلیل مطالعه در مورد چگونگی کنترل ریتم طبیعی خواب بدن توسط ژن‌ها به عنوان یکی از برندگان نوبل پزشکی انتخاب شد، گفت: این تحقیق راه را برای درک چگونگی تاثیر خوابِ ناکافی بر بدن هموار می‌سازد.

ساعت زیستی به بدن اجازه می‌دهد تا در طول روز خود را تنظیم کند. همچنین فرآیندی است که می‌تواند بر خواب، رفتار، سطح هورمون‌ها، دمای بدن و متابولیسم تاثیر بگذارد.
همچنین پروفسور ماتیو واکر، رئیس مرکز علوم خواب انسان در دانشگاه کالیفرنیا در این باره خاطر نشان کرد: کمبود خواب بر تمام جنبه‌های زیست شناسی تاثیر می‌گذارد و این معضل در جوامع مدرن گسترده است.