طبع هلو گرم یا سرد؟ با خواص و مضرات آن

طبع هلو گرم است یا سرد؟

طبع هلو گرم یا سرد، طبع هلو چیست، طبع هلو در طب سنتی، طبع هلو انجیری در طب سنتی و...از مواردی است که درباره طبع این میوه خوشمزه تابستانی در اینترنت جست و جو شده است اما بهتر است بدانید که طبع هلو، سرد و تر است و  برای افراد گرم مزاج مفید می باشد.

مصلح هلو 

مصلح هلو و مصلح هلو انجیری مواد با طبع گرم مثل عسل و مربای زنجبیل است.

خواص هلو برای سلامتی

1. از خواص هلو برای مردان می‌توان برای کاهش خطر بروز سرطان پروستات و سرطان روده استفاده کرد زیرا خاصیت ضد التهابی دارد.
2.  از خواص هلو در بارداری می توان به تقویت سیستم ایمنی بدن به دلیل ویتامین C و رشد و تکامل جنین به دلیل ویتامین A موجود در این میوه اشاره کرد.
3. از خواص هلو در طب سنتی برای درمان یبوست، رفع تشنگی، بهبود بوی بد دهان و تقویت قوای جنسی استفاده می شود.
4.  خواص هلو برای ریه به دلیل وجود آنتی اکسیدان‌های است که خاصیت ضد التهابی بالایی دارند و باعث افزایش ایمنی و سیستم عصبی می شوند.
5.  خواص هلو برای کبد چرب به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی قوی است که  می‌توانند به حفظ سلامت سلول‌ها و بافت‌ها کمک کرده و از آسیب‌های ناشی از تجمع چربی در کبد جلوگیری کنند
6. از خواص هلو برای پوست به دلیل داشتن ویتامین C که به تولید کلاژن کمک و از آسیب اشعه ماوراء بنفش محافظت می‌کند و در جوان سازی و درخشان بودن پوست نقش دارد استفاده می شود.
7. از خواص هلو انجیری می توان برای حفظ سلامت پوست،  کاهش التهابات، حفظ سلامت استخوان و...استفاده کرد.
8. آنتی‌اکسیدان(لوتئین و زاکسانتین) موجود در هلو خطر ابتلا به آب مروارید را کاهش می‌دهد.
9. هلو سرشار از ویتامین A است که برای سلامتی چشم‌ها و کیفیت دید موثر است.
10. فیبر موجود در هلو باعث پیشگیری از  یبوست، نفخ، زخم معده و تحریکات نامنظم روده می شود.
11. آنتی‌اکسیدان‌های موجود در هلو برای مبارزه با استرس اکسیداتیو که باعث آلزایمر می شود مفید هست.
12. هلو سرشار از پتاسیم است که مصرف آن باعث کاهش فشار خون بالا می شود.
13. این میوه حاوی فسفر و کلسیم است که  تقویت استخوان‌ها و سلامت دندان کمک می کند.
14. هلو سرشار از منیزیم است که برای جلوگیری از اضطراب، کاهش استرس و بهبود علائم افسردگی موثر است.

خواص هلو برای کودکان

• پیشگیری از یبوست
• تقویت بینایی
• تقویت سیستم ایمنی
•  پیشگیری از کم خونی 
•  استحکام استخوان‌ و دندان‌ها

 خواص هلو خشک

• کاهش وزن
• کاهش فشار خون
• تقویت و افزایش رشد مو
• تقویت سیستم ایمنی بدن 
• محافظت از کم‌خونی 
• پیشگیری از سرطان 

مضرات هلو 

• از مضرات هلو برای معده می توان به ایجاد مشکلات گوارشی مانند شکم درد، اسهال و یا تشخیص نادرست مشکلات گوارشی اشاره کرد.
• از مضرات هلو در بارداری می توان به افزایش تنش رحم و مشکلات دیگر اشاره کرد در صورتی که از این میوه بیش از حد استفاده شود.
• هلو دارای مقداری فیتواستروژن است که به دلیل تأثیر خود بر هورمون‌های زنانه، مصرف مقدار زیادی از آن به ویژه توسط زنان باردار توصیه نمی‌شود، زیرا ممکن است باعث افزایش تنش رحم و ایجاد مشکلات دیگر شود.
• مضرات هلو در شیردهی باعث گاز در روده و درد های شکمی کودک می شود.
• استفاده بیش از حد هلو می‌تواند باعث افزایش پتاسیم در بدن و کاهش فشار خون شود.
• ممکن است مصرف این میوه باعث حساسیت برخی افراد با علائمی چون خارش دور دهان، تاول و قرمزی پوست، عطسه یا سرفه و قرمزی زبان شود.
• مصرف هسته هلو موجب نارسایی تنفسی و مسمومیت می‌شود.

انواع هلو در ایران