کاهش عوارض بیماری لوپوس با یک راهکار ساده

محققان دانشگاه اوهایو دریافتند که انجام ورزش با شدت متوسط به سلامت بیماران مبتلا به لوپوس کمک می‌کند.

بررسی‌ها نشان داده است که میزان فعالیت ورزش و کنترل استرس زیاد در بیماران لوپوس مورد توجه قرار نمی‌گیرد.

افرادی که لوپوس مبتلا هستند غالبا با درد مفاصل روبرو هستند. بسیاری از این بیماران به دلیل درد زیادی که تحمل می‌کنند دوست ندارند که صبح‌ها از تخت خواب بلند شوند و علاقه‌ای به ورزش کردن ندارند. بیماران مبتلا به لوپوس مشکل کلیه نیز پیدا می‌کنند.

مدیر این تحقیقات می‌گوید: بیماران معمولا به ما می‌گویند که درد زیادی دارند. آنها باید بدانند که ورزش به آنها کمک می‌کند و برای سلامت کلیه‌های آنها مفید است. بیماران لوپوس می‌توانند ورزش‌های سبک تری همچون تای چی انجام دهند.

این ورزش هم باعث فعالیت فرد و هم باعث کاهش استرس می‌شود. ورزش در بیماران لوپوس التهاب کلیه‌ها را کاهش می‌دهد و از مشکلات کلیه می کاهد.

انجام ورزش و کاهش استرس بر سیستم ایمنی بدن تاثیرگذار است و می‌تواند التهاب ناشی از بیماری‌های خود ایمنی را کاهش دهد.