بدون جوراب کفش نپوشید

پوشیدن کفش بدون جوراب می‌تواند باعث بروز مشکلات و عوارض بسیاری جدی برایپاها به‌خصوص در آقایان شود. به گزارش سلامتیسم ،گاهی اوقات که بدون جوراب کفش می‌پوشیم،احساس گناه می‌کنیم و حس خوبی نداریم؛ اما آن دسته از افرادی که این کار بر ای‌شان تبدیل به یک عادت شده است بیشتر در معرض بیماری‌های مختلف پوستی مثل مشکلات قارچیو عفونی قرار دارند. توجه به میزان تعریق پا ممکن است رطوبت آن‌ها به مقدار بالایی افزایش یابد و این موضوع می‌تواند منجر به ایجاد بیماری‌های عفونی و قارچی شود. به‌طورمیانگین پاها روزانه نصف پیمانه عرق می‌کنند و این در حالی است که اگر جوراب نپوشیداین میزان عرق تماماً وارد کفش می‌شود و به‌وسیله جوراب جذب نمی‌شود. ازآنجایی‌که این موضوع خاص هنوز در مراحل اولیه آزمایش است، راه بسیار زیادی تا نتیجه‌گیری کامل و درست و عوارض ناشی از آن در پیش رو است؛ اما کاملاً واضح است ترکیبی از تعریق زیاد، استفاده از محصولات نامناسب و جوراب نپوشیدن همه باهم می‌توانند محیطی مناسببرای رشد و ایجاد قارچ‌های عفونی ایجاد کنند که می‌توانند نه‌تنها باعث ایجاد بوینامطبوع پاها شوند، بلکه می‌توانند دردناک هم باشند. بسیاری از کفش‌هایی که امروزهدر بازار و مغازه‌ها موجود هستند ممکن است به‌ظاهر رویه چرمی داشته باشند اما مواددرون آن‌ها مرکب از مواد مصنوعی نه‌چندان مرغوب باشد که برای تنفس و سلامت پاها مضر هستند. اگر داخل کفش‌ها طوری طراحی‌شده باشد که امکان جریان هوا در آن‌ها وجودنداشته باشد محیط داخل کفش دائماً مرطوب باقی می‌ماند و راه خروج گرما و باکتری‌های درون آن بسته می‌شود و درنتیجه یک بستر کاملاً مناسب برای شیوع انواع بیماری‌ها ایجادمی‌شود. از طرف دیگر پوشیدن کفش‌های پنجه باریک و نوک‌تیز می‌تواند منجر به مشکلات استخوانی، تغییر شکل انگشتان پا و پاشنه پا هم بشود. پینه پا و فرورفتن ناخن انگشتان پا در گوشت ازجمله عوارض شایع ناشی از استفاده این‌گونه کفش‌ها هستند.

اگر با تمامی موارد ذکرشده هنوز هم تمایل به پوشیدن کفش بدون جوراب دارید، پیشنهادمی‌کنیم چند توصیه ساده زیر را انجام دهید تا شانس ابتلا به بیماری‌های پوستی راکاهش دهید:

* قبل از پوشیدن کفش‌هایتان از اسپری‌های ضد عرق استفاده کنید.

* هرروز از یک جفت کفش استفاده نکنید.

* بگذارید کفش‌ها برای ۴۸ ساعت خشک شوند.

*برای جذب رطوبت اضافه درون کفش‌‌ها از چای کیسه‌ای خشک استفاده کنید.

* اگر بدون جوراب کفش پوشیدید پاهایتان را به‌‌‌طور منظم و صحیح بشویید.