۵ ویژگی شخصیتی در افراد که به افزایش طول عمر آنها منجر خواهد شد
شر همواره به دنبال جاودانگی بوده و زمانی که به این رؤیای دیرین خود دست پیدا نمی‌کند آرام نگرفته و به دنبال یافتن راهکارهایی برای طولانی‌تر کردن عمر می‌گردد. اگر برخوردتان با دیگران دوستانه است، با اتفاقات راحت‌تر برخورد می‌کنید و از ثبات عاطفی خوبی نیز برخوردار هستید، دانشمندان در ارتباط با طولانی‌تر شدن عمرتان، خبرهای خوبی برایتان دارند.
بشر همواره به دنبال جاودانگی بوده و زمانی که به این رؤیای دیرین خود دست پیدا نمی‌کند آرام نگرفته و به دنبال یافتن راهکارهایی برای طولانی‌تر کردن عمر می‌گردد. اگر برخوردتان با دیگران دوستانه است، با اتفاقات راحت‌تر برخورد می‌کنید و از ثبات عاطفی خوبی نیز برخوردار هستید، دانشمندان در ارتباط با طولانی‌تر شدن عمرتان، خبرهای خوبی برایتان دارند.
پژوهش‌ها و مطالعات فراوان انجام پذیرفته در میان افراد کهنسال نشان می‌دهد که برخی از خصوصیات شخصیتی در آنها به طولانی‌تر شدن عمرشان منجر می‌گردد. اگر شما نیز علاقه‌مند هستید که بدانید این خصوصیات شخصیتی در خود و یا اطرافیانتان وجود دارند، از یکی از دوستانتان بخواهید که در خواندن این نوشته شما را همراهی کند تا با اطمینان بیشتری دریابید که آیا این موارد در مورد شما نیز صادق هستند.
با وجدان بودن
مطالعه انجام پذیرفته در این زمینه به مدت ۷۵ سال به طول انجامید و افراد شرکت‌کننده زمانی که حدود ۲۵ داشتند، برای شرکت در این پژوهش ثبت‌نام کردند که در این میان حدود ۳۰۰ زوج به چشم می‌خوردند. مردانی که به گفته دوستانشان افراد باوجدان تری بودند، اگرچه ریسک‌های کمتری را در زندگی‌شان می‌کردند اما درستکارتر بوده و عمر طولانی‌تری نیز داشتند.
دراین‌ارتباط یکی از آزمون‌های قدیمی روانشناسی که توسط یکی از روانشناسان به نام «ای. لوول کلی» در سال ۱۹۴۰ میلادی تهیه‌شده بود و متشکل از ۳۶ پرسش بود هنوز نیز مورداستفاده قرار می‌گیرد و در میان انبوهی دیگر از آزمون‌های روانشناسی در طول دهه‌های گذشته از اعتبار بیشتری نیز برخوردار است.
ازجمله سؤالاتی که در این آزمون وجود دارند عبارت‌اند از: «آیا فرد موردنظر، پرانرژی و سرحال است؟» و «برخورد او در ملاقاتش با دیگران چگونه است؟»
در مطالعه سال ۲۰۰۷ پژوهشگران آمریکایی، متولدین سال‌های ۱۹۳۰ تا ۲۰۰۰ میلادی (۱۳۰۹ تا ۱۳۷۰ شمسی) موردبررسی قرار گرفتند. پژوهشگران صرف‌نظر از جنسیت این افراد دریافتند، کسانی که در دوران کودکی و بزرگسالی خود با وجدان بوده‌اند، در مقایسه با سایرین عمر طولانی‌تری داشتند.
برخورد راحت با حوادث
یکی دیگر از عواملی که در همان مطالعه ۷۵ ساله موردبررسی قرار گرفت، برخورد راحت‌تر افراد با حوادث بود که پس از فاکتور باوجدان بودن، در افزایش عمر موردبررسی قرار گرفت. در این میان مردانی که همواره به ایده‌ها و نظرات جدید گوش می‌دادند و در مقابل دریافت مفاهیم و نظرات تازه، مقاومت کمتری از خود نشان می‌دادند، عمر طولانی‌تری داشتند.
در مطالعه دیگری که توسط دانشمندان ژاپنی و در میان افراد ۱۰۰ تا ۱۰۶ سال انجام گرفت نیز به اثبات رسید که خصوصیت برشمرده، سبب افزایش عمر می‌شود. درواقع علت اصلی این امر نیز تطابق خوب این افراد با حوادثی چون از دست دادن دوستان، اعضای خانواده، سلامتی و عملکردهای دیگرشان بود.
ثبات عاطفی
بررسی فاکتور احساسات، در این پژوهش ۷۵ ساله، تفاوت اندکی را در میان زنان و مردان نشان داد چرا در میان زنانی که عمر طولانی‌تری داشتند، ثبات عاطفی بیشتری دیده می‌شد. شاید یکی از دلایل بررسی این امر نیز عدم ثبات عاطفی زنان در دهه ۴۰ میلادی و در زمان شروع این پژوهش بود. بعدها این نتیجه به دست آمد که ثبات عاطفی زنان در مقایسه با مردان تأثیر بیشتری در افزایش طول عمر آنها دارد.
با انجام پژوهش‌های اخیر نیز این فرضیه تقویت شد. مطالعات اخیر انجام‌شده بر ۲۴۰۰ مرد و زن نشان داده که ثبات عاطفی تأثیر فروانی در افزایش طول عمر افراد دارد. در این مطالعه هر دو جنسیت موردبررسی قرارگرفته و نتیجه مشابهی برای هردوی آنها به دست آمد.
روابط دوستانه با دیگران
یکی دیگر از عواملی که در همان پژوهش که ۷۵ ساله، به چالش کشیده شد، برخورد دوستانه افراد با دیگران بود که خصوصا در میان زنان مورد تجزیه‌وتحلیل‌های علمی قرار گرفت. مطالعه اخیری که در میان ۲۴۳ مرد و زن در سنین بین ۹۵ تا ۱۰۰ سال انجام پذیرفت، نشان داد، ۷۵ درصد از زنان برونگرا با روابط و برخوردهای دوستانه با دیگران، در مقایسه با سایرین عمر طولانی‌تری داشتند. علاوه بر این خصوصیت، عامل با وجدان بودن نیز در میان آنها به چشم می‌خورد.
توانایی بیان احساسات
آخرین مطالعات علمی انجام پذیرفته بر افرادی که سن آنها مابین ۹۵ تا ۱۰۰ سال بود، نشان داد، علاوه بر برونگرا بودن و برخوردهای راحت با دیگران، بیان احساسات نیز می‌تواند بر طول عمر تأثیر مثبتی داشته باشد.
ازآنجایی‌که چنین فاکتوری در میان افراد مسن موردبررسی قرار گرفت و شواهدی دال بر دارا بودن چنین خصوصیتی در دوران جوانی و در میان این افراد، وجود ندارد بنابراین شاید هنوز به مطالعات بیشتری در مورد تأثیر بیان احساسات بر طول عمر نیاز باشد.