طبع آلبالو گرم است یا سرد؟؛ خواص و مضرات آلبالو در طب سنتی

طبع آلبالو سرد و خشک است و برای افراد با مزاج گرم بسیار مفید است اما افراد با طبع سرد باید در مصرف آن را احتیاط کنند.

مصلح آلبالو 

مصلح آلبالو در طب سنتی عسل است اما می توانید خرما نیز مصرف کنید.

خواص آلبالو 

1.  از خواص آلبالو برای زنان می‌توان برای تنظیم هورمون‌ها و کاهش علائم PMS کمک گرفت.همچنین مصرف این میوه ترش مزه به درخشندگی پوست زنان کمک می کند.
2. از خواص آلبالو برای مردان می توان به تقویت نیروی جنسی و افزایش قدرت باروری اشاره کرد.
3.  خواص آلبالو در بارداری بسیار است.آلبالو حاوی آنتی اکسیدانی به نام آنتوسیانین است که باعث حفاظت از سلول‎های عصبی جنین می شود و سلامت مغز جنین را تقویت می‌کند.  همچنین مصرف آلبالو با افزایش سطح انسولین، به تنظیم قند خون کمک می‌کند که برای کمک به درمان دیابت بارداری مناسب است.
4. از خواص آلبالو برای کبد می توان برای کاهش التهاب، بهبود عملکرد کبد و کاهش خطر عوارض جانبی مرتبط با بیماری‌های کبدی مانند مشکلات گوارشی استفاده کرد.
5.  خواص آلبالو برای کم خونی بر کسی پوشیده نیست زیرا این میوه خوش رنگ حاوی آهن است که به افزایش تولید گلبول‌های قرمز خون کمک می کند و کم خونی را درمان می‌کند.
6.  از خواص آلبالو برای قلب و بیماری‌های قلبی می توان بهره گرفت زیرا حاوی پتاسیم است که برای کنترل فشار خون مفیده و همچنین حاوی فیبر است که می‌تواند به کاهش کلسترول بد در بدن کمک کند.
7. از خواص آلبالو برای چربی خون می توان استفاده کرد زیرا حاوی آنتی اکسیدان قوی به نام کورستین است که باعث کاهش چربی خون بالا می شود.
8.  آلبالو برای غلظت خون توصیه می شود.
9. از خواص آلبالو در طب سنتی می توان برای کاهش تب و تعادل بدن در فصل‌های گرم و تابستان بهره گرفت.
10. از خواص آلبالو خشک به کاهش کلسترول،  مقابله با پیری پوست و کنترل فشار خون اشاره کرد.
11.  آنتی‌اکسیدان‌های موجود در آلبالو نقش مهمی در پیشگیری و مدیریت بیماری‌های مزمن چون بیماری های قلبی، دیابت و حتی سرطان دارند.
12. آلبالو حاوی ترکیبات ضد التهابی مانند آنتوسیانین‌ها است که در مدیریت و کنترل بیماری‌هایی که به تسکین دردهای مفصلی و کاهش علائم ناشی از آرتروز داشته باشد کمک می کند.
13.  آلبالو حاوی ملاسای اسید است که به تولید ملاتونین که، هورمون مسئول تنظیم چرخه خواب و بیداری است، کمک می‌کند.
14. آلبالو حاوی ویتامین C است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند.
15. آنتوسیانین‌ها و مواد مغذی موجود در آلبالو می‌تواند به حفظ سلامت چشم‌ها کمک کند.
16.  فیبرموجود در آلبالو به بهبود عملکرد دستگاه گوارش و جلوگیری از یبوست کمک می‌کند.
17.  آلبالو حاوی فیبر است که مصرف آن می تواند باعث احساس سیری طولانی‌تری شود و به کاهش وزن کمک می کند.

مضرات آلبالو 

•  مضرات آلبالو برای کلیه: مصرف زیاد آلبالو برای افراد مبتلا به بیماری‌های کلیوی مناسب نیست زیرا این میوه حاوی پتاسیم است.
• مصرف بیش از حد آلبالو می‌تواند باعث ایجاد مشکلات گوارشی مانند دل‌درد، نفخ، اسهال، یبوست و سوزش معدهیبوست، اسهال و دردهای شکمی شود.
• مصرف بیش از حد آلبالو می‌تواند باعث افزایش قند خون در برخی افراد شود.
• زیاده روی در مصرف آلبالو ممکن است در برخی افراد باعث بروز حساسیت‌های غذایی شود.

کالری آلبالو

 کالری آلبالو در حالت خام 50 کیلو کالری در 100 گرم می باشد.

ارزش غذایی آلبالو 

 آلبالو چیست؟

آلبالو نام درخت و میوه‌ای ترش مزه و قرمز رنگ و بسیار لذیذ است.

پرسش های متدوال

آلبالو کی میاد؟

آلبالو فصل تابستان میاد.

آلبالو برای پلاکت خون مفیده؟

بله، مصرف منظم آلبالو می‌تواند به بهبود عملکرد پلاکت‌های خون کمک کند و از لخته شدن غیرطبیعی جلوگیری کند.

آلبالو برای یبوست خوب است؟

آلبالو حاوی فیبر است که به بهبود حرکت روده و جلوگیری از یبوست کمک می‌کند.

سخن آخر

آلبالو طبع سرد و خشکی دارد و داراری خواصی برای تقویت سیستم ایمنی، کاهش التهاب‌، حفظ سلامت قلب، بهبود عملکرد مغزی و حتی کنترل وزن است.در صورتی که شما اطلاعات بیشتری از این میوه خوشمزه و خوش رنگ در اختیار دارید آن را در بخش کامنت‌های این مطلب حتما با ما در میان بگذارید.